प्रकाश और नींद स्वास्थ्य, हार्मोन और सर्कैडियन लय को प्रभावित कर सकती है। नीली रोशनी दिन के दौरान सहायक हो सकती है लेकिन रात में मेलाटोनिन को कम करती है।
एल्यूमीनियम खाद्य उत्पादों, एंटी-पर्सपिरेंट्स, सौंदर्य प्रसाधन, कुकवेयर, रंग और बहुत कुछ में पाया जाता है, लेकिन क्या यह वास्तव में सुरक्षित है? मालूम करना...
इतने सारे कारणों से नारियल का तेल फायदेमंद है, लेकिन अगर आप स्वाद पसंद नहीं करते हैं तो इसे खाना मुश्किल हो सकता है। कॉफी और अधिक में खाना पकाने, बेकिंग, हलचल-फ्राइवर का उपयोग करके अधिक नारियल का तेल खाएं।
हड्डियों के शोरबा, किण्वित खाद्य पदार्थ, अंग मांस, स्वस्थ प्रोटीन और मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद वसा जैसे पारंपरिक खाद्य पदार्थों का महत्व, स्वस्थ वजन और अधिक।
