कैसे मस्तिष्क और Parasympathetic तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने के लिए विशिष्ट और लक्षित आवश्यक तेल मिश्रणों का उपयोग करने के लिए

जोड़ी स्टर्नऑफ कोहेन मेरे पसंदीदा लोगों में से एक मेरे पसंदीदा विषयों में से एक पर बात करने के लिए है: आवश्यक तेलों के उपचार लाभ (और सुरक्षित उपयोग)। जोड़ी ने न्यूट्रिशन और एरोमाथेरेपी में अपने प्रशिक्षण को वाइब्रेंट ब्लू ऑयल्स बनाने के लिए संयुक्त किया, जो कि एक कार्बनिक और जंगली-तैयार आवश्यक तेल मिश्रण है जो विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सावधानीपूर्वक लक्षित होता है। और उसके पास ऐसा करने का अच्छा कारण था।

आवश्यक तेल मिश्रणों चिंता, अनिद्रा, अधिवृक्क, आत्मकेंद्रित, और अधिक के लिए

मेरे बहुत से मेहमानों की तरह (और खुद की तरह) उसकी कहानी अपने स्वास्थ्य संघर्ष से शुरू होती है। जोड़ी उसकी चिंता, उसकी अनिद्रा, यहां तक ​​कि ऑटोइम्यूनिटी (एक कठिन से निपटने के लिए, जैसा कि मैं पहले से जानता हूं) को ठीक करने में मदद करने के लिए आवश्यक तेलों का श्रेय देता हूं।

क्या ’ अधिक है, जोड़ी एक सबसे अधिक बिकने वाला लेखक और पुरस्कार विजेता पत्रकार भी है। उसकी किताबआवश्यक तेलों के साथ हीलिंगवर्षों में आवश्यक तेलों पर सबसे अच्छी तरह से शोध किए गए उपभोक्ता पुस्तकों में से एक के रूप में प्रशंसा की गई है। वह मूल रूप से दशकों के वैज्ञानिक अनुसंधान को संश्लेषित करती है ताकि आप चल रहे मैदान से टकरा सकें, और अपने स्वास्थ्य के मुद्दों से निपट सकें।

जोड़ी, यहाँ होने के लिए धन्यवाद! लेट ’ डाइव इन & हेलिप;

इस एपिसोड में आप जानेंगे

• कैसे जोडी ने व्यक्तिगत परीक्षणों की मदद से व्यक्तिगत परीक्षण, अधिवृक्क थकान और यहां तक ​​कि एक स्व-प्रतिरक्षी स्थिति के माध्यम से अपना संघर्ष किया
• क्यों आवश्यक तेल काम करते हैं, कौन से तेल का उपयोग करना है, और उन्हें कैसे ठीक से उपयोग करना है
• क्यों अपने आप को आवश्यक तेलों में डुबोना एक आग की नली से पानी पीने के समान है
• सहानुभूतिपूर्ण और परासरणीय प्रणाली हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है (और कौन से राज्य माताओं को “ अटक और rdquo; में मिल सकती है);
• “ मैं भी & rdquo का एक अनपेक्षित परिणाम; अभियान
• वेगस नर्व के बारे में सब और यह कैसे स्वास्थ्य के लिए एक राजमार्ग की तरह है (या रोग)
• बच्चों में आवश्यक तेलों और आत्मकेंद्रित के लिए संभावित उपयोग
• जब हम सो जाते हैं तो हार्मोनल परिवर्तन होते हैं (और अगर यह संतुलन से बाहर है तो इसे कैसे सही किया जाए)
• तीन प्रकार की तनाव प्रतिक्रियाएं (और मस्तिष्क के सहसंबंधी क्षेत्र) और नरक; और तनाव को कैसे स्विच करें
• सोते समय आपका मस्तिष्क वास्तव में क्यों सिकुड़ता है
• जोडी ’ चिंता और नरक के प्रबंधन के लिए त्वरित और शक्तिशाली टिप; और आपको इसे करने के लिए केवल एक नथुने और लैवेंडर की आवश्यकता क्यों है
• और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

VibrantBlueOils.com पर जोड़ी (और ऑर्डर ऑयल) के बारे में अधिक जानें

• आवश्यक तेलों के साथ हीलिंग: नींद, पाचन और Detoxification बढ़ाने के लिए उनका उपयोग कैसे करें जबकि तनाव और सूजन को कम करनाजोडी स्टर्नहॉफ़ कोहेन द्वारा (किंडल केवल $ 10 है और यह इतनी बढ़िया पुस्तक है)
• आवश्यक तेल विसारक

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आवश्यक तेलों के बारे में आप और क्या जानना चाहेंगे? क्या उनका उपयोग करने का कोई पसंदीदा तरीका है?कृपया टिप्पणियों में साझा करें या मुझे iTunes पर समीक्षा छोड़ दें। मैं हर एक टिप्पणी पढ़ता हूं, और मेरे मेहमान अक्सर करते हैं और आपके सवालों का जवाब दे सकते हैं!

यह पॉडकास्ट आपको विवोस द्वारा लाया गया है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमने हाल ही में अपने पूरे परिवार के लिए निवेश किया है और हम इसे पूरी तरह से पसंद कर रहे हैं। तो, डेटा से पता चलता है कि गर्भाशय में हमें जो पोषण मिलता है, वह हमारे तालू के विकास को निर्धारित करता है और हमारे वायुमार्ग और जबड़े की संरचना कितनी संकीर्ण या खुली होती है। तो एक संकीर्ण मुंह, जबड़े और वायुमार्ग को ब्रेसिज़ की आवश्यकता की संभावना बढ़ जाती है, नींद आना, साँस लेने में कठिनाई और बहुत कुछ। लेकिन यह बहुत हद तक मान लिया गया था कि आपके जबड़े का ढांचा आपके जन्म के बाद या जीवन के पहले कुछ वर्षों के लिए निश्चित रूप से पत्थर में सेट किया गया था। लेकिन विवोस ने पाया है कि न केवल यह सच नहीं है, बल्कि उन्होंने गैर-आक्रामक, गैर-सर्जिकल, मैक्सिला, जबड़े और वायुमार्ग को चौड़ा करने का आसान तरीका बनाया है। तो हमारे बच्चों के लिए, इसका मतलब है कि वे उन ब्रेसरों से बचने के लिए हैं जो मेरे पति और मैं और मेरे पति दोनों के लिए हैं, इसका मतलब है कि उनकी स्लीप एपनिया गायब हो गई है और उन्होंने खर्राटे बंद कर दिए हैं, जो मेरे लिए एक बोनस है। मैं जल्द ही इस बारे में और लिखूंगा लेकिन आप उन्हें देख सकते हैं, इस बीच, wellnessmama.com/go/vivos पर

यह पॉडकास्ट आपके लिए गुड कल्चर द्वारा लाया गया है। अच्छी संस्कृति अद्भुत पनीर बनाती है। मुझे पता है, मुझे पता है, जरूरी नहीं कि दो शब्द आप रोज बोलने पर एक ही वाक्य में कहें। लेकिन उनका कमाल है, मैं वादा करता हूँ, भले ही आप पनीर से प्यार नहीं करते। क्योंकि मैं नहीं करता था। मूल रूप से, यह स्वाभाविक रूप से किण्वित पनीर है, इसलिए यह मसूड़ों, भराव और गंदा योजक से मुक्त है और यह प्रोबायोटिक्स के साथ पैक किया गया है। और क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से बनाया नहीं है और यह अजीब मुंह नहीं है कि कुटीर का एक बहुत कुछ है। इसलिए, मैं इसे हर समय खाना पकाने और चिकना करने के लिए अन्य प्रकार के पनीर के विकल्प के रूप में उपयोग करता हूं, या सिर्फ चलते-फिरते भोजन करता हूं। आप इसे होल फूड्स और कई अन्य किराने की दुकानों पर पा सकते हैं और यह दही के आकार के कप में भी आता है, और यह भोजन के लिए एकदम सही हैं। उनकी बाहर जांच करो। यह अच्छी संस्कृति है और वे कई किराने की दुकानों पर उपलब्ध हैं।

केटी: हाय और आपका स्वागत है “ स्वस्थ माताओं ” पॉडकास्ट। मैं wellnessmama.com से केटी हूं, और मैं आज किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हूं जो मुझे हाल ही में किसी व्यक्ति से मिला, और वास्तव में बहुत प्रभावित हुआ। जोड़ी स्टर्नऑफ कोहेन एक सबसे अधिक बिकने वाली लेखक हैं, वह एक पुरस्कार विजेता पत्रकार हैं, और उन्होंने वाइब्रेंट ब्लू ऑयल्स नामक एक कंपनी की स्थापना की, जो वास्तव में अद्वितीय है। वह पोषण और अरोमाथेरेपी में अपने प्रशिक्षण को मिलाती है ताकि तेलों का वास्तव में अनूठा मिश्रण बनाया जा सके, जिसका एक बहुत विशिष्ट उद्देश्य है। और इसलिए उसके लिए, ये उसकी चिंता, उसकी अनिद्रा, यहां तक ​​कि ऑटोइम्यूनिटी को ठीक करने में मदद करते हैं, जो कि कठिन है, जैसा कि मैं पहले से जानता हूं। उसकी एक बेस्ट सेलिंग बुक है, “ हीलिंग विथ एसेंशियल ऑयल्स, ” और यह वर्षों में सबसे अच्छी तरह से शोध की गई उपभोक्ता पुस्तकों में से एक के रूप में बेतहाशा प्रशंसा की गई। और वह मूल रूप से दशकों के वैज्ञानिक अनुसंधान को संश्लेषित करती है ताकि आप चल रहे मैदान से टकरा सकें, और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के मुद्दों से निपट सकें। जोड़ी, यहाँ होने के लिए धन्यवाद।

जोड़ी: हे भगवान, मेरे होने के लिए धन्यवाद, और मैं मानता हूं कि आप क्या करते हैं। मैं बहुत अपने इरादे के साथ गठबंधन कर रहा हूं, और थोड़े से दलदल की मदद कर रहा हूं।

केटी: ओह, बहुत बहुत धन्यवाद। और मुझे लगता है & नर्क; अच्छा, इससे पहले कि हम भी तेल में मिल जाए, मुझे लगता है कि यह वास्तव में लोगों को आपकी यात्रा को समझने में मदद करेगा, क्योंकि हम में से बहुतों ने स्वास्थ्य यात्रा या संघर्ष किया है। और मुझे लगता है कि आपकी कहानी वास्तव में आकर्षक और आश्चर्यजनक है। यदि आप वहां से शुरू कर सकते हैं तो मुझे ’ डी प्यार है।

जोड़ी: ओह, शुक्रिया। तो यह वास्तव में मेरे दूसरे बच्चे के साथ शुरू हुआ। मेरे दो बच्चे हैं, और मेरा पहला बच्चा हास्यास्पद रूप से आसान था, और मुझे लगा कि मैं एक महान माँ हूं। और फिर मेरे पास दूसरा था, और वह अपमानजनक रूप से कठोर था, और मुझे नहीं पता था कि मैं क्या गलत कर रहा था। और मुझे जो भी मिल सकता था मैंने हर पेरेंटिंग क्लास ली, और वास्तव में कुछ भी मदद करने के लिए नहीं लगा। आप जानते हैं, छोटे उपकरण, लेकिन आखिरकार एक दिन हम पिकनिक पर एक बड़े समूह के साथ बाहर थे, और मेरा दोस्त टिप्पणी कर रहा था कि वह कितना अच्छा व्यवहार कर रहा था, और फिर एक और माँ ने कहा, “ ओह, क्या कोई सोने की मछली पटाखे चाहता है? ” और उसने सोने की मछली के पटाखे खाए, और फिर सचमुच पागल हो गया, और एक पागल की तरह इधर-उधर भागने लगा। और उसने कहा; तुम्हें पता है, मेरा भाई सालों से रिटालिन पर था, और यह पता चला कि उसे खाद्य पदार्थों से एलर्जी थी। ” और इसलिए मैं एक पोषण विशेषज्ञ को देखने गया, और हमने उसका आहार बदला, और उसका पूरा व्यक्तित्व बदल गया।

और मैं झुका हुआ था, और मैं वापस चला गया, और पोषण में डिग्री प्राप्त की। और इन सभी परिवर्तनों को बना रहा था, और वास्तव में मेरे स्वास्थ्य को अप-स्तरीय कर रहा था, लेकिन मेरे पति द्विध्रुवी थे। तुम्हें पता है, एक बहुत बार, मुझे लगता है, जब लोग आत्म-चिकित्सा करते हैं या चीजों से बचते हैं, क्योंकि वे वास्तव में डॉन & rsquo नहीं करते हैं; और इसलिए वे इससे बचने के लिए चीजें कर रहे हैं। तो वह मेरे सबसे कठिन ग्राहक थोड़े थे क्योंकि वह वास्तव में नहीं थे और ’ हर बार जब मैं उनकी तरह स्वस्थ हो जाता तो वे कहते, “ ओह, यह ’ यह वर्तमान होने का झंझट है, ” और वह आत्म-औषधि की तरह होगा। और वह बस खराब हो रहा था, और अंत में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता थी। उसे एक आवासीय उपचार सुविधा में रखने की आवश्यकता थी क्योंकि वह वास्तव में अपने सबसे निचले स्तर पर था। और एक बार जब वह चला गया, और यह मेरी जिम्मेदारी और मेरी नौकरी नहीं थी, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह हर रोज खुश और कामकाज कर रहा था, मेरे अधिवक्ता ढह गए। मैंने यह महसूस नहीं किया कि यह मेरे लिए कितना गहन और थकाऊ था। और आप जानते हैं, यह 10 साल से चल रहा था।

और इसलिए मैंने कभी इतना कम कामकाज नहीं किया। मैं फोन का जवाब नहीं दे सका। मैं मुश्किल से बिस्तर से बाहर निकल सका। लेकिन बच्चे बहुत कम थे, और आप जानते हैं, जब आप एक माँ होते हैं, तो वे पहले आते हैं। इसलिए मैं अपने आप को उठने और उन्हें नाश्ता बनाने और स्कूल जाने के लिए मजबूर करूंगा। और फिर मैं गिर जाएगा, और कुछ भी मेरी मदद नहीं कर रहा था। मेरी सभी तरकीबें जो आम तौर पर काम करती थीं और वास्तव में पर्याप्त नहीं थीं। और एक मित्र आवश्यक तेलों के साथ आया और कहा, “ ये आपकी मदद करने वाले हैं। ” और मैं बहुत कैटिनेटिक था उसने उन्हें कोच के बगल में रख दिया, जो थोड़े अच्छे थे क्योंकि मैं कोच से नहीं हट रहा था। और जब उसने छोड़ दिया तो मैंने फैसला किया, ठीक है, हे, मुझे पता है कि मुझे अपने अधिवक्ताओं का परीक्षण कैसे करना है, चलो देखते हैं कि क्या यहां कुछ भी नहीं है ’ मदद करने वाला है।

और मुझे पाँच तेल मिले, और मैं इतना हताश और खुला था कि मैंने कहा, “ ओह, हो सकता है कि मैं इन्हें मिला सकूं, ” और मैंने किया। और उन्हें मेरी पीठ पर मेरे अधिवृक्क पर लागू किया, और यह एक ऐसी पारी थी। यह लगभग & hellip था; इसका एकमात्र तरीका यह है कि मैं इसका वर्णन कर सकता हूं कि क्या आपने कभी थोड़े से उपक्रम में पकड़ा है और आप किनारे पर तैरने की कोशिश कर रहे हैं और हर बार जब आप लहर को बंद कर देते हैं तो आप फिर से थक जाते हैं, और आप थकने लगते हैं , और आपको चिंता होने लगती है, “ ओह माय गॉड, क्या मैं यहां मरने वाला हूं? ” और फिर किसी तरह एक बड़ी लहर आपको अंदर ले जाती है और आप बस उस पहली सांस को जमीन पर ले जाते हैं और आप सोचते हैं, “ ओह माय गॉड, आई एम ओके फिर से, यह मुझे फिर से है ” और ऐसा ही था। और एक बार जब मुझे एहसास हुआ, वाह, ये देखो कि ये क्या कर सकते हैं, मैंने अभी अन्य सूत्र बनाए हैं।

मुझे पसंद है, सब ठीक है, मुझे पता है कि मुझे अनिद्रा है। मैं ’ एक आजीवन योग चिकित्सक रहा हूं, इसलिए मुझे पता है कि मैं सहानुभूतिपूर्ण स्थिति में हूं। और मैं बस खेलता रहा और चीजें बनाता रहा, और यह मेरे लिए खुद को फिर से महसूस करने के लिए शुरू नहीं हुआ। और जब मैंने किया, मेरे सभी मित्र जो इस तरह के साक्षी थे, मेरे साथ ऐसा करने की कोशिश करना चाहते थे, तो आप जानते हैं, मेरे छोटे सूत्र, और इसने उनकी मदद की, इससे उनके ग्राहकों को मदद मिली, और उनमें से एक ने कहा, “ आपको चाहिए इसके साथ कुछ करें। ” इसलिए मैंने इसे चुपचाप वहाँ से बाहर निकाल दिया। और मेरे पास एक पत्रकार के रूप में एक पृष्ठभूमि है, इसलिए मुझे शोध और लेखन पसंद है, और मैं यह जानने की कोशिश करता रहा कि यह काम क्यों कर रहा है? आप जानते हैं, यह कैसे काम कर रहा है? और लोग मुझे ढूंढते रहे, और इसलिए एक बार जब मेरे बच्चे काफी बूढ़े हो गए थे, तो आप जानते हैं, मुझे पता नहीं था कि मुझे उनकी हर हरकत को देखने की जरूरत है, मैंने कंपनी के विकास में ऊर्जा लगाना शुरू कर दिया।

केटी: हाँ। यह इस तरह की एक शांत कहानी है, और आपने एक पैरासिम्पेथेटिक या एक सहानुभूति की स्थिति में होने का उल्लेख किया है, और मुझे लगता है कि यह एक महान जगह है कि आप तेलों का उपयोग कैसे करें। इसलिए मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों के पास एक समझ हो सकती है, लेकिन क्या आप सहानुभूति और परम्परागत के बीच अंतर की व्याख्या कर सकते हैं, और इस तरह के क्यों हमारे पास दो राज्य हैं, और कौन सा समय सबसे बेहतर है?

जोड़ी: हाँ, तो हमारे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में दो राज्य हैं। पैरासिम्पेथेटिक आराम और पचता है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली चालू होती है और हम अपने भोजन और भोजन को पचाने में सक्षम होते हैं। और फिर सहानुभूति अवस्था, जो अस्तित्व के लिए आवश्यक है। तुम्हें पता है, उस दिन में जहाँ शेर हमारा पीछा करेंगे, या यहाँ तक कि वर्तमान समय में, आधुनिक समय, जब आप गाड़ी चला रहे हों, और कोई व्यक्ति आपकी लेन में लेन बदलने जा रहा है और आप और आप सम्मान करते हैं; , शायद एक यातायात दुर्घटना से बचने के लिए गति बढ़ाएं। यह हमारे शरीर को उस आपातकालीन उत्तरजीविता अवस्था में कूदता है। तो हमारी ऊर्जा ऊपर चली जाती है, एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल थोड़े जैसे हार्मोन हमारे सिस्टम में बाढ़ लाते हैं, और फिर हमारे रक्त को हमारे मध्य भाग, हमारे पाचन अंगों, हमारे अंग से दूर कर दिया जाता है ताकि हम वास्तव में जल्दी से भाग सकें। और जो कुछ भी हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली या सूजन की तरह जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, वह नीचे हो जाता है क्योंकि अगर आप शेर से भाग रहे हैं और आप यात्रा करते हैं और आपका टखना सूजने लगता है, तो आप खा सकते हैं। इसलिए हमें सूजन को नियंत्रण में रखने की जरूरत है।

और इसलिए यह सहानुभूति की स्थिति में छोड़ने के लिए आवश्यक शारीरिक कार्य है, लेकिन हम वहां रहने के लिए नहीं हैं। क्या होता है ’ ऐसा लगता है कि आपातकाल हो रहा है, हम वास्तव में तेजी से दौड़ते हैं, हम बचते हैं, हम गिरते हैं, और फिर हमारा शरीर उस परजीवी अवस्था में वापस आ जाता है जहां हम उपचार कर सकते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से इस आधुनिक जीवन में, आप जानते हैं, जब तनाव निरंतर होते हैं, यहां तक ​​कि कुछ तनावपूर्ण के बारे में सोचकर भी आपके शरीर को उस सहानुभूति की स्थिति में स्थापित किया जा सकता है, क्योंकि आप जानते हैं, अगर आपका गांव आग से जल गया है और आप इसे आग लगाते हैं ’ एक अच्छा अस्तित्व। अग्रिम तनाव के लिए तंत्र। लेकिन, आप जानते हैं, शायद आपके बारे में सोचकर आपको अतीत का आघात लगा होगा। तुम्हें पता है, मैं & lsquo; इन सभी को देख रहा हूं “ मुझे टोस ” हार्वे वेनस्टेन के परिणामस्वरूप फेसबुक पर। यह ऐसा कुछ है जिसके बारे में सोचने मात्र से आपका शरीर सहानुभूति की स्थिति में आ सकता है।

इसलिए हम वहां फंस जाते हैं, और जब हम वहां फंस जाते हैं तो क्या होता है प्रतिरक्षा प्रणाली बंद हो जाती है, प्रभाव में। जैसे, I ’ एक मित्र जो स्तन कैंसर विजेता है, और उसने ’ पर ध्यान दिया है कि तनाव की घटना के बीच यह दिलचस्प संबंध आमतौर पर किसी के कैंसर होने से दो साल पहले होता है। और उसके लिए उसका सिद्धांत यह है कि हम इस गंभीर तनाव की स्थिति में हैं, इसलिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली दो साल के लिए बंद हो गई है। और इसलिए ये सभी चीजें जो इसे बनाने के लिए शुरू होनी चाहिए, और फिर हमारे पास अचानक और नर्क है, हम ऑटोइम्यूनिटी या कैंसर जैसी बीमारी के साथ पेश करते हैं। यह उस तनाव को ट्रिगर करता है जो थोड़े हमें उस सहानुभूति प्रधान अवस्था में ला खड़ा करता है। और फिर सभी पैरासिम्पेथेटिक फ़ंक्शंस जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है ’ काम करने में सक्षम और आपका शरीर होमोस्टैसिस में वापस नहीं आ सकता है।

केटी: हाँ, मुझे लगता है कि इस तरह के एक महत्वपूर्ण बिंदु और विशेष रूप से यह है कि आधुनिक जीवन कितना अलग है। क्योंकि हमारी प्रणाली एक ऐसे समय के लिए डिज़ाइन की गई थी जब हम सचमुच जीवन या मृत्यु के फैसले का सामना कर रहे थे। ताकि हमारे शरीर का ’ प्रतिक्रिया करने का मतलब हो। और तब आप कारक हैं, जिसमें उन्होंने 10: 1 ऋणात्मक से सकारात्मक अनुपात के साथ 24-घंटे की खबर दी है। और आपका शरीर उसी तरह से प्रतिक्रिया करता है क्योंकि आप एक तरह से उन स्थितियों का जवाब देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और rsquo; उस तरह से लगे हुए हैं। और इसलिए मुझे लगता है कि ’ वास्तव में महत्वपूर्ण बिंदु है कि हमें आज और rsquo; s दुनिया में इसके बारे में बहुत सचेत रहना है, और थोड़े से चीजों को सक्रिय रूप से इसका प्रतिकार करना है, क्योंकि हम उन स्थितियों में हैं जो हमारा शरीर जीवन या मृत्यु को देखता है। भले ही हम शारीरिक रूप से जोखिम में नहीं हैं, और इसलिए आपको यह सीखना होगा कि कैसे सचेत रूप से थोड़े प्रतिसाद दें। मुझे लगता है कि ऐसा महत्वपूर्ण बिंदु जो आप बनाते हैं।

जोड़ी: धन्यवाद। और यहां तक ​​कि डरावनी फिल्मों के लिए, मेरा मतलब है कि मैं ’ विश्वास नहीं कर सकता हूं; यह इतना हास्यास्पद है, जब मैं था और नरक; मैं 48 का हूं। इसलिए जब मैं बच्चा था, तो मैंने सोचा “ स्टार वार्स ” भयानक था। मेरे बच्चे डॉन ’ यह भी नहीं सोचते हैं कि डरावना है, लेकिन वे इन डरावनी फिल्मों को देखते हैं और यह उन्हें सहानुभूति की स्थिति में भी स्थापित करता है। इसलिए मुझे ’ आई लव एंड हेलिप तो क्या सहानुभूति लड़ाई और उड़ान राज्य और पैरासिम्पेथेटिक आराम और पाचन राज्य के बीच पर / बंद स्विच को नियंत्रित करता है वेगस तंत्रिका। यह ’ कपाल तंत्रिका संख्या 10. यह खोपड़ी के आधार पर शुरू होता है और दोनों तरफ से नीचे की ओर हवाएं होती है, वास्तव में उस मस्तूल की हड्डी पर इयरलोब के पीछे सही तरह का थोथा होता है, और फिर पाचन के प्रत्येक अंग के साथ-साथ हृदय और फेफड़ों के माध्यम से जाता है । और इसलिए यह उस earlobe के ठीक पीछे की त्वचा के लिए सबसे अधिक सुलभ है। और आप लौंग के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं, जो अत्यधिक उत्तेजक है और इस अद्भुत चिकित्सा गुण, यूजेनॉल, चूने के साथ है, जिसमें मूल रूप से सबसे छोटे अणु हैं।

तो आवश्यक तेलों के बारे में मेरे लिए क्या अच्छा है, यह जादू की तरह थोड़ा सा है, क्योंकि जब आप दो चीजों को जोड़ते हैं, तो आपको कुछ अलग मिलता है। आपको अचानक एक उच्च उत्तेजक तेल मिलेगा जिसने छोटे अणु जारी किए हैं ताकि यह वास्तव में जल्दी से गुजर सके। और वहाँ एक उत्तेजक तेल लगाने के बारे में वास्तव में अच्छा पहलू, इयरलोब के पीछे वेगस तंत्रिका पर, यह है कि शरीर में भीड़ का एक बिंदु है। जैसे अगर आप ट्रैफिक जाम के बारे में सोचते हैं, तो आप जानते हैं, हम सिएटल में रहते हैं, जहां यह असामान्य नहीं है कि फ्रीवे पर चार में से तीन लेन निर्माणाधीन हैं या बंद हैं। तो वहाँ एक अड़चन है? तो हमारे दिमाग में टॉक्सिन्स निकलते हैं। आप जानते हैं, यह दंत अमलगम या मुंह में संक्रमण से हो सकता है। और क्या होता है कि वे मस्तिष्क से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं, और वे नसों और लसीका प्रणाली के माध्यम से ऐसा करते हैं।

लेकिन अगर कोई संक्रमण है, तो आप जानते हैं, जैसे कि विषाक्त पदार्थ बहुत लंबे समय तक और नरक में रहते हैं, और उदाहरण के लिए, एक अमलगम से भारी धातुएं, या यदि वे मस्तिष्क में पहुंच गए, तो आप जानते हैं, रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरना वैक्सीन, यह वहीं जमा कर सकता है, और यह एक विषाक्त वेगस तंत्रिका कहलाता है, और यह एक दो चीजें करता है। यह वेगस तंत्रिका को डाउनस्ट्रीम अंगों को संकेत देने से रोकता है। उदाहरण के लिए, मैंने अक्सर सुना था कि रूट कैनाल और दिल के दौरे के बीच संबंध था। तो इसके साथ क्या होता है, एक रूट कैनाल है, इसलिए मुंह और मसूड़ों में यह सब संक्रमण है, यह और rsquo; नाली की कोशिश कर रहा है, यह थोड़े वापस हो जाता है और वेगस तंत्रिका को संक्रमित करना शुरू कर देता है। वेगस तंत्रिका वह है जो न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन छोड़ती है जो हृदय गति को धीमा करने के लिए कहती है।

यदि योनि तंत्रिका isn ’ उचित रूप से संकेत नहीं दे रहा है, तो यह हृदय गति को धीमा करने के लिए कभी नहीं कह रहा है और आपको दिल का दौरा पड़ सकता है। इसी तरह, आप जानते हैं, ऑटिस्टिक बच्चे अक्सर ऐसी हरकतें करते हैं जो हमें दिखाई देती हैं, हम वास्तव में उन्हें समझ नहीं पाते हैं, वे उपजी हैं, और क्या है कि धातु है जो टीकों से उनके मस्तिष्क में पहुंच गई और थोड़ा अटक गया वेगस तंत्रिका, और इसलिए यह काम नहीं कर रहा है। वे पैरासिम्पेथेटिक राज्य के उस होमियोस्टेसिस राज्य में नहीं गिर रहे हैं, इसलिए वे अपने शरीर को मैन्युअल रूप से उस राज्य को ओवरराइड करने के लिए बांध रहे हैं। और इयरलोब के ठीक पीछे तेल की एक छोटी सी बूंद डालकर, यह वास्तव में उन्हें शांत करता है। और यह कि, ईमानदारी से, उस सब से बाहर जो … सभी प्रतिक्रिया जो मैंने ’ इस कंपनी से प्राप्त की, यह मेरे सबसे बड़े गौरव की तरह है।

ऑटिस्टिक बच्चों के बहुत सारे माता-पिता हैं जो मुझे रोज़ लिखते हैं और मुझे बताते हैं कि कैसे इस एक छोटी सी पारी ने उनके जीवन को इतना अलग बना दिया है। तुम्हें पता है, शिक्षक देख रहे हैं, बच्चों को नोटिस, बच्चे इसके लिए पूछते हैं। यह सिर्फ आपको पता है, जीवन में मेरा पूरा लक्ष्य बच्चों की मदद करना है। और इसलिए, आप जानते हैं, कि एक बात, यदि आपके बच्चे स्पेक्ट्रम और ठीक नहीं हैं, तो यह भी मदद करता है। यह उस पैरासिम्पेथेटिक अवस्था में छोड़ने में मदद करता है। लेकिन अगर वे तरह-तरह की अव्यवस्थित महसूस कर रहे हैं और नहीं ग्राउंडेड हैं, और आप अचानक उन्हें ग्राउंडेड होने के लिए सक्षम करते हैं, तो वे तुरंत महसूस करते हैं।

केटी: हाँ, यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसका मैं बहुत हाल ही में शोध कर रहा हूं। बस सामान्य रूप में योनि तंत्रिका, और यह वास्तव में हमारे शरीर को कितना प्रभावित करता है। और विशेष रूप से उस पूरे सहानुभूति-परजीवी संबंध क्योंकि मुझे लगता है कि एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि हम कभी-कभी परजीवी अवस्था में स्विच करने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से हमारे शरीर को कुछ करने की आवश्यकता होती है क्योंकि हमारे पास बहुत सारे हैं जो हमें अंदर रख रहे हैं। हर समय सहानुभूतिपूर्ण स्थिति। और पर्यावरणीय तनावों से लेकर रात के प्रकाश प्रदूषण तक कुछ भी हो सकता है, जैसे कि हमारे शरीर में ये सभी अलग-अलग तरीके होते हैं। और इसलिए कभी-कभी हमें ऐसा करने के लिए थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है। और मुझे लगता है कि आप इसे सोने के लिए जोड़ना शुरू कर रहे हैं, क्योंकि आपने उल्लेख किया है कि आपको अनिद्रा था, और मैं बहुत से लोगों को अनिद्रा के साथ संघर्ष सुन रहा हूं या ऐसे बच्चे हैं जो अच्छी तरह से नींद नहीं ले रहे हैं। तो क्या आप अनिद्रा कनेक्शन के बारे में भी बात कर सकते हैं और आपके लिए क्या काम किया है?

जोड़ी: बिल्कुल। तो अनिद्रा वास्तव में तनाव के साथ सहसंबद्ध है। तुम्हें पता है, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल है और नींद हार्मोन मेलाटोनिन है, और वे उलटा संबंध है, जो समझ में आता है, सही है? यदि आप नींद के रूप में गिरना शुरू कर रहे हैं और एक शेर आपका पीछा कर रहा है, तो आपका शरीर ’ कोर्टिसोल को रिलीज नहीं करेगा क्योंकि यह जागते रहने की जरूरत है। यदि आप किसी आपात स्थिति के बीच में सो जाते हैं तो आप जीते नहीं हैं। तो कोर्टिसोल तरह ट्रम्प्स मेलाटोनिन, और इसलिए जब हम रात में जाग रहे हैं और हम कुछ के बारे में चिंतित हैं और हम सोच रहे हैं, कोर्टिसोल वास्तव में उच्च हैं और मेलाटोनिन वास्तव में कम है। और इसलिए हमने प्राकृतिक रूप से मेलाटोनिन छोड़ने के लिए एक तेल बनाया जो पीनियल ग्रंथि को ट्रिगर करता है। और यह थोड़ा सा & hellip है; यदि आप एक टेटर-टेंटर, राइट, कोर्टिसोल और rsquo के बारे में सोचते हैं, तो यह बहुत अधिक है, इसलिए साइड ऊपर है, मेलाटोनिन कम है। यदि आप जानते हैं, तो धीरे-धीरे मेलाटोनिन को ऊपर स्थानांतरित करें, यह थोड़े कोर्टिसोल को नीचे ले जाता है और शरीर को सो जाने में मदद करता है।

और मेलाटोनिन एक अद्भुत detoxifying एजेंट है। चुनौतियों में से एक, हालांकि, सामान्य रूप से मस्तिष्क के साथ यह वास्तव में मस्तिष्क के सही क्षेत्र में सही उपाय प्राप्त करने के लिए चुनौतीपूर्ण है। जैसे, कुछ चिकित्सक जो विशेष रूप से ऑटोइम्यूनिटी, और लाइम, और अन्य पुरानी मस्तिष्क संबंधी बीमारियों को ठीक करने का काम करते हैं, ने मुझे बताया है कि वास्तव में काम नहीं करता है। मेरा मतलब है कि हम जानते हैं कि ओमेगा 3s जैसे फैटी एसिड काम करते हैं क्योंकि वे वसा, सही हैं? और लिपोसोमल पदार्थ, जैसे बहुत से लोग & hellip की ओर बढ़ रहे हैं; क्विकसिल्वर इन महान लिपोसोमल सी, लिपोसोमल ग्लूटाथिओन बनाता है। वहाँ लिपोसोमल मेलाटोनिन का ’ और वे वास्तव में दो कारणों से मस्तिष्क में पहुंच जाते हैं। मस्तिष्क में जाने के लिए, अणुओं को वास्तव में छोटा होना चाहिए, और उन्हें वसा में घुलनशील होने की आवश्यकता है क्योंकि मस्तिष्क वसा है।

इसलिए तेल, क्योंकि उनके पास वास्तव में छोटे अणु हैं, और वे वसा में घुलनशील हैं, मस्तिष्क को ठीक करने के लिए विशिष्ट रूप से अनुकूल हैं। तो मेलाटोनिन इसका बड़ा टुकड़ा है, लेकिन फिर इसका दूसरा भाग एक तरह का है, आप जानते हैं, शरीर में तीन तरह की तनाव प्रतिक्रियाएं होती हैं, या मस्तिष्क के तीन क्षेत्र तनाव से सहसंबद्ध होते हैं। वहाँ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र है, जो सहानुभूति-परजीवी स्थिति है। एक लिम्बिक सिस्टम है, जो हमारे डर केंद्र की तरह है। और फिर हमारी अंतःस्रावी प्रणाली है, या मस्तिष्क का एक हिस्सा जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है जो तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को छोड़ने के लिए हमारी अधिवृक्क ग्रंथियों को ट्रिगर करता है। तो यह उन तीनों को शांत करने के लिए तरह तरह का संयोजन है। तो मेलाटोनिन, या सर्कैडियन ताल मिश्रण, जो अंतःस्रावी तंत्र को संबोधित करता है। और फिर पैरासिम्पेथेटिक मिश्रण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को संबोधित करने में मदद करता है। और मुझे वास्तव में यह घोषणा करते हुए खुशी हो रही है कि हम एक प्रकार का लिम्बिक रिबूट बना रहे हैं जो शांत करने में मदद करता है, आप जानते हैं, हमारी आशंकाएँ, जैसे कि जब बच्चों को बुरे सपने आते हैं, या उन सभी चीजों में, जो लिम्बिक सिस्टम और एमिग्डाला हैं; ।

लेकिन एक और चीज जिसे मैं वास्तव में साझा करने के लिए उत्साहित हूं, जब आप सो रहे होते हैं तो आपका मस्तिष्क वास्तव में सिकुड़ जाता है। यह & lsphatic प्रणाली के इस आंदोलन को इन मस्तिष्क कोशिकाओं के साथ संयुक्त किया जाता है जिसे ग्लियाल सेल कहा जाता है, इसलिए वे इसे ग्लाइम्पाथिक प्रणाली कहते हैं, जिसे आप आकर्षक नाम से जानते हैं। मस्तिष्क सिकुड़ता है, यह तरल पदार्थ मस्तिष्क में जाता है, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, और फिर, सिद्धांत रूप में, गर्दन के किनारों को नालता है, यह मानते हुए कि वास्कुलचर और लसीका तंत्र आशावादी रूप से काम कर रहा है। तो हमारे पास एक लसीका मिश्रण है जिसे आप गर्दन के किनारे पर लागू कर सकते हैं। यह एक कारण है कि लोग लोबान से प्यार करते हैं, लोबान भी ऐसा करता है। और जब आप सो रहे होते हैं तो यह जल निकासी के साथ मदद करता है ताकि कोई दबाव न बने और यह किसी के लिए भी बहुत अच्छा हो, जिसके सिर में दर्द हो, खासकर अगर आपको सिरदर्द है जो एक पूर्णिमा के आसपास अधिक तीव्र लगता है क्योंकि वह ’ जब आपके मस्तिष्क में तरल पदार्थ, आप जानते हैं, थोड़े भी बढ़ रहा है। तो कुछ भी आप गले में पथ को खोलने के लिए कर सकते हैं, या तो पैरासिम्पेथेटिक मिश्रण या लिम्फ मिश्रण से वास्तव में आपकी नींद में मदद मिल सकती है।

केटी: हाँ, मुझे पसंद है कि आप इन के साथ कितने लक्षित हैं, क्योंकि जाहिर है, आवश्यक तेल अभी बहुत व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। प्राकृतिक घरेलू व्यंजनों से लेकर, सौंदर्य व्यंजनों में उनका उपयोग करने वाले लोगों तक, और यहां तक ​​कि सिर्फ अंधाधुंध रूप से उनकी खुशबू के लिए उनका उपयोग किया जाता है। लेकिन मैं प्यार करता हूँ कि आप वास्तव में जागरूकता ला रहे हैं कि वे कैसे लक्षित हैं। मुझे लगता है कि वास्तव में एक महत्वपूर्ण बिंदु लाता है, जो कि वे सुपर शक्तिशाली हैं। और कम से कम मेरा लेना हमेशा से ऐसा ही रहा है और शायद यह बहुत अच्छा विचार नहीं है कि बड़ी मात्रा में आवश्यक तेलों को निगलना पसंद है या केवल रसायन शास्त्र को समझने या किसी व्यवसायी के साथ काम करने के बिना उनमें खुद को दहेज देना है। और मुझे लगता है कि आप इस तरह के शरीर के विशिष्ट भागों के लिए विशिष्ट तेलों को टाई करने के लिए अनुसंधान करने में सक्षम हैं।

जोड़ी: हां, मेरा मतलब है, मैं अपने 87 वर्षीय पड़ोसी के उदाहरण का उपयोग करता हूं, जिसे मैं मानता हूं, क्रिसमस पर एक आईफोन मिला। और वह बहुत प्यारा है। वह इसे फोन की तरह इस्तेमाल करता है। आप जानते हैं, हम उसे सिखाने की कोशिश करते रहते हैं, जैसे “ टॉम, आप तस्वीरें ले सकते हैं। टॉम, आप इसे ईमेल के लिए उपयोग कर सकते हैं। आप निर्देश प्राप्त कर सकते हैं। ” वह दिलचस्पी नहीं ले रहा है उसका आईफोन उसका फोन, कहानी की अवधि, अंत है। और यह ’ गलत नहीं है, लेकिन यह & rsquo है, बस आप क्या कर सकते हैं की क्षमता को खरोंच कर रहे हैं। और तेल उसी तरह हैं, आप अपने कमरे को अच्छी तरह से सूंघने के लिए, अपने घर को साफ करने के लिए इनका उपयोग कर सकते हैं, मेरा मतलब है कि उनके बहुत सारे उपयोग हैं। लेकिन जो मेरे लिए दिलचस्प है, वह यह है कि जब आप उन्हें संयोजित करते हैं, तो यह सतह को खरोंचता है। वहाँ और भी बहुत कुछ है जो आप कर सकते हैं। आप वास्तव में शरीर को वापस संतुलन में ले जाने में मदद कर सकते हैं ताकि वह ठीक हो जाए, जो मुझे लगता है कि हम में से बहुत से लोग कर रहे हैं जब हम शरीर को सही कच्चे माल देते हैं, तो आप जानते हैं, पोषक तत्व घने पूरे खाद्य पदार्थ, और बाहर ले जाते हैं हमारे पर्यावरण में विषाक्त पदार्थों की तरह बाधाएं, तो यह थोड़े उस स्थान में चला जाता है जहां यह वास्तव में खुद को ठीक कर सकता है।

केटी: हाँ, यह समझ में आता है। और इसलिए मैं & lsquo; इन मिश्रणों के साथ थोड़ा गहरा जाना पसंद करता हूं, और जैसे, आप लोगों से किस तरह के उपयोग के मामले सुन रहे हैं? मेरी समझ से, और मैंने ’ उन्हें आज़माया, वे शीर्ष रूप से उपयोग कर रहे हैं, है ना? तो ये सिर्फ एक बहुत ही केंद्रित, सामयिक तरीके से होगा।

जोड़ी: बिल्कुल, और यह ’ न & नर्किप; मेरा मतलब है, उन चीजों में से एक है जो मैं सामान्य रूप से बचता हूं, मैं वास्तव में डॉन-आधारित विपणन पसंद नहीं करता हूं, और मैं वास्तव में डॉन ’ किसी को भी कम करने की तरह नहीं हूं। और इसलिए मैं देखता हूं कि बहुत सी कंपनियां हैं जो कह रही हैं, “ इसका आंतरिक रूप से उपयोग करें। ” मैं बहुत प्रैक्टिकल हूं। मैं सिर्फ यह नहीं सोचता हूं कि यह काम करता है, क्योंकि मुझे लगता है कि हमारे पाचन तंत्र इस तरह की खराबी हैं कि पेट के एसिड के बीच और जिगर द्वारा संसाधित किया जा रहा है, मैं डॉन ’ जरूरी नहीं कि यह लगता है कि यह करने के लिए जहां जाना चाहिए हो जाता है; तन। और मुझे लगता है कि यह सिर्फ इसे सूंघने या इसे लागू करने के लिए कहीं अधिक कुशल है। इसके अलावा, मुझे लगता है कि यह अधिक & rsquo है।

मुझे लगता है कि, आप जानते हैं, विशेष रूप से अजवायन की पत्ती की तरह, मुझे लगता है कि अगर आपके पास पुरानी परजीवी या लाइम है, और आप एक बहुत विशिष्ट व्यवसायी के साथ काम कर रहे हैं, तो यह एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। लेकिन अगर आप सिर्फ ऑनलाइन पढ़ते हैं कि यह अच्छा है और आप इसे कैप्सूल में आंतरिक रूप से लेते हैं, तो वह बहुत अधिक है। यह आग की नली से पीने की तरह है। तुम्हें पता है, पानी बहुत अच्छा है जब तक आप एक आग की नली से नहीं पीते हैं। आपको वास्तव में सम्मान करने की आवश्यकता है कि यह शक्तिशाली दवा है, और आप इसे प्रभावी तरीके से उपयोग करना चाहते हैं। और मुझे लगता है कि यह बहुत मुश्किल है अगर आप इसे सिर्फ बोतल से सूँघ रहे हैं या इसे लागू कर रहे हैं, क्योंकि इसका उपयोग करने में बहुत मुश्किल है, क्योंकि आप ज्यादातर लोग केवल एक या दो बूंद ही लेंगे। मुझे पता नहीं है कि आप अपने शरीर पर एक पूरी बोतल का उपयोग करने वाले हैं, आप जानते हैं, हम थोड़े बेहतर जानते हैं।

केटी: हाँ, ठीक है, और वहाँ एक अच्छा प्रतिक्रिया तंत्र है, जैसे आपकी त्वचा पागल हो जाती है यदि आप बहुत अधिक उपयोग करते हैं। और हर सुगंध चिकित्सक I ’ कभी बात की थी कि आवश्यक तेल के साथ, अधिक बेहतर नहीं है। वास्तव में, जैसे कि बहुत छोटी, विशिष्ट खुराक होती है जो महान काम करती है। और विशेष रूप से, यहां तक ​​कि बस उन्हें साँस लेने में, मुझे लगता है कि आज की दुनिया ’ में बहुत सारे लोगों को पसंद नहीं करती है ’ वास्तव में यह विश्वास नहीं है कि उनके वास्तविक साँस लेना के लिए एक लाभ है। लेकिन वह और अधिक प्रभावी तरीकों में से एक है, सिर्फ शीर्ष की तरह, क्योंकि जैसा कि आपने उल्लेख किया है, वे बहुत छोटे हैं और वसा में घुलनशील होने के नाते जैसे वे पार करने में सक्षम हैं।

यह पॉडकास्ट आपको विवोस द्वारा लाया गया है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमने हाल ही में अपने पूरे परिवार के लिए निवेश किया है और हम इसे पूरी तरह से पसंद कर रहे हैं। तो, डेटा से पता चलता है कि गर्भाशय में हमें जो पोषण मिलता है, वह हमारे तालू के विकास को निर्धारित करता है और हमारे वायुमार्ग और जबड़े की संरचना कितनी संकीर्ण या खुली होती है। तो एक संकीर्ण मुंह, जबड़े और वायुमार्ग को ब्रेसिज़ की आवश्यकता की संभावना बढ़ जाती है, नींद आना, साँस लेने में कठिनाई और बहुत कुछ। लेकिन यह बहुत हद तक मान लिया गया था कि आपके जबड़े का ढांचा आपके जन्म के बाद या जीवन के पहले कुछ वर्षों के लिए निश्चित रूप से पत्थर में सेट किया गया था। लेकिन विवोस ने पाया है कि न केवल यह सच नहीं है, बल्कि उन्होंने गैर-आक्रामक, गैर-सर्जिकल, मैक्सिला, जबड़े और वायुमार्ग को चौड़ा करने का आसान तरीका बनाया है। तो हमारे बच्चों के लिए, इसका मतलब है कि वे उन ब्रेसरों से बचने के लिए हैं जो मेरे पति और मैं और मेरे पति दोनों के लिए हैं, इसका मतलब है कि उनकी स्लीप एपनिया गायब हो गई है और उन्होंने खर्राटे बंद कर दिए हैं, जो मेरे लिए एक बोनस है। मैं जल्द ही इस बारे में और लिखूंगा लेकिन आप उन्हें देख सकते हैं, इस बीच, wellnessmama.com/go/vivos पर
यह पॉडकास्ट आपके लिए गुड कल्चर द्वारा लाया गया है। अच्छी संस्कृति अद्भुत पनीर बनाती है। मुझे पता है, मुझे पता है, जरूरी नहीं कि दो शब्द आप रोज बोलने पर एक ही वाक्य में कहें। लेकिन उनका कमाल है, मैं वादा करता हूँ, भले ही आप पनीर से प्यार नहीं करते। क्योंकि मैं नहीं करता था। मूल रूप से, यह स्वाभाविक रूप से किण्वित पनीर है, इसलिए यह मसूड़ों, भराव और गंदा योजक से मुक्त है और यह प्रोबायोटिक्स के साथ पैक किया गया है। और क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से बनाया नहीं है और यह अजीब मुंह नहीं है कि कुटीर का एक बहुत कुछ है। इसलिए, मैं इसे हर समय खाना पकाने और चिकना करने के लिए अन्य प्रकार के पनीर के विकल्प के रूप में उपयोग करता हूं, या सिर्फ चलते-फिरते भोजन करता हूं। आप इसे होल फूड्स और कई अन्य किराने की दुकानों पर पा सकते हैं और यह दही के आकार के कप में भी आता है, और यह भोजन के लिए एकदम सही हैं। उनकी बाहर जांच करो। यह अच्छी संस्कृति है और वे कई किराने की दुकानों पर उपलब्ध हैं।

केटी: तो मैं उत्सुक हूं कि आपने अपने जीवन में कितनी जल्दी दयालु इन तेलों का उपयोग करने से एक बदलाव देखा, और जब वे इसका उपयोग करते हैं तो लोग जल्दी से टर्नआर्ड्स कैसे देखते हैं? क्योंकि मैं उनके साथ इतनी जल्दी पार करने में सक्षम होने का अनुमान लगाऊंगा, आप वास्तव में एक बहुत तेज परिणाम देखेंगे।

जोड़ी: कुछ मामलों में तत्काल। और फिर, यह निर्भर करता है। आप जानते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वास्तव में स्वस्थ है और वास्तव में अच्छा महसूस करता है, वे इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं, लेकिन जब आप रॉक बॉटम की तरह होते हैं और यह आपको खींचता है, तो यह गहरा है। उन चालों में से एक जो मुझे पसंद हैं और नर्किप। हमारे एक सहयोगी, टाइटस च्यू, तेल का उपयोग कैसे करें, मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए इस पर बहुत शोध करते हैं। इसलिए मैंने उनसे जो कुछ सीखा, वह यह है कि जब हम चिंता की स्थिति में होते हैं, तो मस्तिष्क का दाहिना ललाट भाग अति सक्रिय होता है। और इसलिए इसे संतुलित करने के लिए, आप जो करना चाहते हैं, वह बाएं ललाट भाग को उत्तेजित करता है।

और ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह है कि सिर्फ अपने बाएं नथुने के माध्यम से एक तेल साँस लेना है, जैसे कि यह लैवेंडर के रूप में सरल हो सकता है। और मेरे पास एक बच्चा है जो एक पूर्णतावादी है, और इसलिए होमवर्क कभी-कभी एक बड़ा सौदा बन जाता है क्योंकि, भगवान मना करते हैं, वे इसे गलत करते हैं या यह बहुत अधिक है। इसलिए, मैंने जो ’ उसे सिखाया है कि वह सिर्फ साँस लेना और नरक करना है; हम अधिवृक्क मिश्रण का उपयोग करते हैं, लेकिन लैवेंडर भी काम करता है। तुम्हें पता है, बस एक तेल के अपने बाएं नथुने के माध्यम से कुछ साँस ले, और मैं यह विश्वास नहीं कर सकता ’ कम से कम 30 सेकंड की तरह। जैसे, वह अभी शांत हो जाती है और कहती है, “ ओह, ठीक है। मुझे यह मिल गया। ” तो यह ’ अद्भुत है, और वह ’ जो चिंता से ग्रस्त है, उसके लिए एक महान है। आप इसे अपने पर्स में ला सकते हैं। यदि आप ट्रैफ़िक जाम में हैं, तो इसे अपनी कार में छोड़ दें। यह आश्चर्यजनक है

केटी: हाँ। और वह ’ एक विशाल टिप है, क्योंकि कम से कम वहाँ बहुत सारे लोग वास्तव में स्पेक्ट्रम के चिंता पक्ष से जूझ रहे हैं। मुझे पता है कि हर बार मैं पूछता हूं कि कौन लोग मुझसे साक्षात्कार चाहते हैं या वे पॉडकास्ट में क्या बात करना चाहते हैं, चिंता एक बड़ा विषय है। और निश्चित रूप से, यह कम से कम स्वाभाविक रूप से संबोधित करने की कोशिश करने का एक आसान और सुरक्षित तरीका लगता है। क्योंकि मुझे पता है कि पारंपरिक तरीके आम तौर पर ऐसी फ़ार्मास्यूटिकल हैं जिनका मुझे पता है कि बहुत से अनपेक्षित प्रभाव हो सकते हैं।

जोड़ी: हाँ। आप जानते हैं, यह हास्यास्पद और कारणों में से एक है; जब मैं अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद अपने रॉक बॉटम पर था, तो उन्होंने मुझे पोस्ट-पार्टम के लिए लोरज़ेपम में डाल दिया और यह मुझे पसंद आया, जैसे, साइकोटिक। इतना पागल था। मैं तो पागल हो गया। और सौभाग्य से, मेरा सबसे अच्छा दोस्त एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक है और मैंने उसे अपने मानसिक क्षणों में से एक में बुलाया है और वह & ldquo पसंद कर रही है, क्या आप कुछ ले रहे हैं? ” और मुझे पसंद है, “ हां; ” वह जाती है, “ आपको रोकने की जरूरत है, ” और यह पता चला कि मैं एक धीमा मिथाइललेटर हूं। मेरा लिवर थोड़ा चुनौती भरा है और इसलिए मैं धीरे-धीरे डिटॉक्स करता हूं। तो मेरे लिए, यहां तक ​​कि ड्रग्स जो मुझे खुश करने वाले हैं, उन पर एक तरह का प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे मेरे सिस्टम में बहुत लंबे समय तक रहते हैं। इसलिए, क्योंकि वह एक विकल्प नहीं था, मैं वास्तव में हेड-इन ऑयल करता हूं, जो मेरे शरीर को बहुत पसंद है और प्रक्रियाएं बहुत जल्दी।

केटी: यह समझ में आता है। यह इतना आसान विकल्प भी है। आपने इसे खोजा है वह महान है। तो, क्या यह अब आपके जीवन का एक दैनिक हिस्सा बन गया है? क्या आप एक रखरखाव खुराक या नरक की तरह उपयोग करते हैं?

जोड़ी: मैं करता हूँ।

केटी: ठीक है। तो आप लोगों को क्या सलाह देते हैं? यदि आप शुरू कर रहे हैं, तो एक बड़ी खुराक की तरह है, या यहां तक ​​कि छोटी खुराक भी किसी के लिए महान हैं ’ जो तीव्र चरण में है?

जोड़ी: जिस तरह से मैं तेलों को देखता हूं, मैं पाश को वापस चाहता हूं। मैं अंतर्निहित स्थितियों को देखने की कोशिश करता हूं। तो मुझे लगता है कि नींद में असंतुलन हैं। अगर आपको नींद नहीं आ रही है, तो इसे ठीक करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। तनाव, रक्त शर्करा, जो तनाव के साथ सहसंबंधित है, हमारी डिटॉक्सिफाई और ड्रेन करने की क्षमता, आंत और मस्तिष्क दोनों में सूजन है। और वे तरह की नींव हैं जिन्हें मैं देखता हूं। और फिर मैं उन लोगों को वापस लौटने में मदद करने की कोशिश करता हूं क्योंकि तब वह हमें ठीक करने की अनुमति देता है। तो मेरे लिए, मेरी मुख्य चुनौती तनाव है, मुख्य रूप से। और इसलिए, जो तेल मैं उसके लिए उपयोग करता हूं, मैं पैरासिम्पेथेटिक का उपयोग करता हूं। मैं अपने बच्चों के कान के पीछे एक थपकी करता हूं, इससे पहले कि वे कोई भोजन करें। और मैं इसे दिन भर करता हूं क्योंकि यह थोड़ा सा है, जैसा कि आप जानते हैं, यह एक अच्छा अनुष्ठान है जो मुझे संतुलन और होमोस्टैसिस में वापस लाता है।

वहाँ, आप जानते हैं, बहुत सारे तरीके आप इसे कर सकते हैं। यह श्वास हो सकता है। यह कृतज्ञता अभ्यास हो सकता है। यह मेरे तावीज़ की तरह है जो मेरी मदद करता है। मुझे सुबह व्यायाम करना पसंद है इसलिए मैं जागने पर कम पीठ पर एक अधिवृक्क मिश्रण का उपयोग करता हूं और यह मुझे ऊर्जा देने में मदद करता है। लेकिन एड्रिनल्स और हेलिप के बारे में क्या दिलचस्प है; और जो कोई भी कभी भी लार परीक्षण करता है, वे क्या कर रहे हैं, वे दिन भर में आपके कोर्टिसोल लय को देखने की तरह हैं। और हम में से अधिकांश हाइपरड्रेनल होने और बहुत अधिक कोर्टिसोल और होने और जहन्नुम पैदा करने के बीच टॉगल करते हैं; वे इसे अधिवृक्क थकान कहते हैं, जिसे मैं जानता हूं, आप जानते हैं, यह वर्णन कुछ आग के तहत आया है। लेकिन मूल रूप से, हम या तो कोर्टिसोल को कम कर रहे हैं या कोर्टिसोल को कम कर रहे हैं। और विभिन्न जड़ी-बूटियां और पूरक हैं जो आप प्रत्येक स्थिति के आधार पर ले सकते हैं।

लेकिन हम में से कई लोग दोनों के बीच टॉगल करते हैं, और हमारे अधिवृक्क मिश्रण के बारे में अच्छा है कि यह आपको संतुलन के लिए खींचता है। यदि आप बहुत अधिक कोर्टिसोल बना रहे हैं, तो यह इसे वापस केंद्र में लाएगा। यदि आप बहुत कम कर रहे हैं, तो यह इसे ऊपर लाएगा। तो, यह वास्तव में अच्छा है और यहां तक ​​कि संतुलन और संतुलन, और यह कि मैं वास्तव में तेल के बारे में क्या प्यार करता हूँ कि वे सब करने की कोशिश कर रहे हैं आपके शरीर को संतुलन में लौटने में मदद करते हैं। वे न्यूरोट्रांसमीटर की पुनरावृत्ति नहीं कर रहे हैं कि शायद आप की जरूरत नहीं है, आप जानते हैं। वे आपको संतुलन में लाने की कोशिश कर रहे हैं ताकि आप अच्छा महसूस करें।

केटी: हाँ, बिल्कुल। और मुझे लगता है कि एक और टिप जो मुझे हमेशा कॉर्टिसोल चीज पर माताओं को देने के लिए पसंद है, क्योंकि मैंने इसे अपने जीवन में बहुत तेजी से देखा। जैसे कि जब मैं अपने थायरॉयड रिकवरी से गुज़र रहा था, तो वे चीजों पर नज़र रखने के लिए अक्सर बहुत सारे लैब करते हैं और वे आपके कोर्टिसोल का अपेक्षाकृत बार-बार परीक्षण करते हैं क्योंकि वहाँ एक संबंध होता है। और मैंने जो देखा, जैसे आपने कहा, जड़ी बूटियों और पूरक और एडाप्टोजेन्स हैं जो वास्तव में मदद करते हैं, लेकिन मेरे सभी रक्त स्तरों का सबसे बड़ा अंतर क्या है, मेरे लिए, सुबह की तेज धूप में बाहर जा रहा था और प्रकाश जोखिम हो रहा था, जो आपके कोर्टिसोल पैटर्न की मदद करने के लिए उस पर इतना शोध है। और इसके विपरीत, फिर अंधेरे के बाद मेरे प्रकाश जोखिम को कम करना।

इसलिए हमने इसे सुबह एक पारिवारिक चीज़ बना दिया। हम उज्ज्वल सूरज की रोशनी में बाहर जाने के लिए एक बिंदु बनाते हैं, जैसे सूरज को नहीं देखते हैं, लेकिन शरीर में उन सभी प्रक्रियाओं को इंगित करने के लिए हमारी त्वचा पर सूरज की रोशनी प्राप्त करते हैं। और फिर रात में, सूर्यास्त के बाद, रोशनी को मंद करने के लिए और सिर्फ नमक लैंप या नारंगी रंग के बल्ब को चालू करने के लिए शरीर को संकेत दें कि यह वास्तव में रात का समय है। और मुझे लगता है कि जब आप इसे किसी चीज के साथ जोड़ते हैं तो यह वास्तव में लक्षित होता है कि यह वास्तव में एक शक्तिशाली चीज है। और मैं पहले से कह सकता हूं, मैंने अपने वास्तविक, जैसे, रक्त के स्तर में अंतर देखा, जिसका परीक्षण किया गया था और मैं बदलाव देख सकता था। और इसलिए, मुझे लगता है, जैसे आप इस बारे में बात करते हैं, छोटे बदलाव इतने बड़े बदलाव ला सकते हैं, खासकर जब आप उन्हें लगातार करते हैं।

जोड़ी: मुझे बहुत प्यार है। और मुझे आपको बताना होगा, लोग हमेशा मुझसे पूछते हैं, “ आवश्यक तेल क्यों काम करते हैं? ” और मुझे वास्तव में लगता है कि इसे प्रकाश के साथ बहुत कुछ करना है। मुझे लगता है कि यह ’ प्रकाश है जो हमारे भोजन में और इन पौधों में उपचार की क्षमता को अनलॉक करता है। और एक चीज जो मुझे आवश्यक तेलों के बारे में पसंद है, जैसे कि आप जानते हैं, किसी के लिए भी जो एक बगीचा है और टमाटर को सीधे बेल से खाता है या जड़ी-बूटियों को क्लिप करता है और इसे आपके खाना पकाने में डालता है, इसका स्वाद अलग है। इसमें उस तरह की ऊर्जा और जीवन शक्ति है जो सीधे सूर्य से मिलती है। और तेल, आप जानते हैं, वे मूल रूप से … वे चुने गए हैं और फिर वे उसी दिन आसुत हैं। और इसलिए, यह लगभग प्रकाश की ऊर्जा, उस प्रकाश बल को कैप्चर करता है। और मुझे लगता है कि यह एक कारण है कि यह काम करता है, हमारा शरीर इसका जवाब देता है। इसलिए मुझे लगता है कि तुम ऐसा करते हो। मुझे लगता है कि यह शानदार है।

केटी: धन्यवाद। और जैसा कि मैंने कहा, मुझे अच्छा लगता है कि आपने शोध किया है और वास्तव में विशिष्ट मिश्रणों में बंधे हैं और आप उन्हें इतने होशपूर्वक उपयोग करते हैं। क्योंकि मुझे लगता है कि कुछ ऐसा है, जैसा आपने कहा और नर्किप; निश्चित रूप से, किसी और के लिए क्या कभी भी गलत नहीं है और मुझे लगता है कि वहाँ बहुत काम करता है, लेकिन मुझे लगता है कि जब आप सही मात्रा का उपयोग कर सकते हैं। और बहुत ज्यादा नहीं, मुझे लगता है कि आप वास्तव में सबसे बड़ा अंतर देखते हैं। कम से कम वह ’ मेरा अनुभव रहा है।

जोड़ी: और मुझे लगता है कि चीजों में से एक, जैसे कि लोग जो मुझे ढूंढते हैं, जो आप जानते हैं, वास्तव में बीमार हैं, उन्होंने बहुत समय, पैसा और ऊर्जा चीजों में निवेश किया है और वे उस बिंदु पर हैं जहां वे हैं जैसे, “ मैं डॉन ’ इसे गलत नहीं करना चाहता। ” और इसलिए, आपकी भावनाओं को प्रतिध्वनित करने के लिए, आप जानते हैं, अगर लोग ऐसा कर रहे हैं, जैसे कि मैं सराहना करता हूं। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है, और यदि उनमें आत्मविश्वास है, तो उन्हें इसके लिए निश्चित रूप से जाना चाहिए। मैं सिर्फ मदद करने की कोशिश कर रहा हूं। तुम्हें पता है, मैं इस गर्मी में अपने बच्चों को बेर ले गया था और हमने जख्मी कर दिया था और मेरा पूरा फ्रीजर अब जाम से भरा है, जो मजेदार था, लेकिन मुझे पता नहीं था कि मैं इसे फिर से करूँगा। मुझे इतना जाम नहीं चाहिए। मैं दुकान पर जाऊंगा और इसे खरीदूंगा। मैं ऐसा करने वाला नहीं हूं। हालांकि मैं आपके व्यंजनों से लुभाता हूं क्योंकि वे अद्भुत हैं। इसलिए मैं थोड़े कूदता हूं और फिर मेरे पास जरूरत से ज्यादा रास्ता है। इसलिए अगर लोग खुद ऐसा करना चाहते हैं, तो मैं उन्हें उस क्षमता के साथ सशक्त बनाना चाहता हूं। लेकिन अगर वे मेरे जैसे थोड़े हैं और वे सिर्फ एक बोतल चाहते हैं, तो मुझे वह मिल गया।

केटी: हाँ। पक्का। और मैंने आपके & hellip को देखा; क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैंने आपसे पहले भी यह पूछा था। वाइब्रेंट ब्लू नाम कहां से आया?

जोड़ी: तो, मेरी माँ को प्राचीन खरीदारी पसंद है, और जब हम बच्चे थे तो उसने फैसला किया कि हमें उसे समायोजित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम चीजों को इकट्ठा करना शुरू करें। इसलिए मेरी बहन ने अंगूठा उठाया और मुझे हमेशा नीली बोतल पसंद है। ऊर्जा और प्रकाश और उस कोबाल्ट रंग के बारे में कुछ था, इसलिए मैंने अपना पूरा बचपन एकत्र किया। और आप जानते हैं, मैं बहुत आगे बढ़ गया, मैं कॉलेज चला गया, फिर मैं न्यूयॉर्क में, डी.सी. में, लंदन में और इन सभी जगहों पर रहने लगा और मैंने हमेशा अपने साथ अपना बोतल संग्रह किया। इसने मुझे और नरक बना दिया; मुझे नहीं पता ’ यह इस खुशी की बात थी। जब भी मैंने इसे देखा, मुझे वास्तव में सकारात्मक लगा। इसलिए जब मेरे जीवन में ये तेल दिखाई दिया, जब मेरे दोस्तों ने उन्हें छोड़ दिया, तो वे नीले रंग की बोतलों में आए क्योंकि यह बाहर निकलता है …

हम प्रकाश के बारे में बात कर रहे थे, और प्रकाश की विभिन्न आवृत्तियों थी। और इसलिए नीली ’ सही अनुनाद की तरह है क्योंकि यह उन चीजों में से कुछ को स्क्रीन करता है जिन्हें आप नहीं चाहते हैं, लेकिन उन चीजों के लिए स्थान और कमरे की अनुमति देता है जो आप चाहते हैं। और नीले रंग में वास्तव में एक विशिष्ट कंपन होता है, जहां यह सही आवृत्ति पर कंपन करने में निहित सब कुछ रखता है। और इसलिए, आप जानते हैं, यह एक और बात थी जिसने मुझे मारा। मैं रॉक बॉटम पर था और मैं पसंद कर रहा था, “ ओह माय गॉड, वे नीली बोतलों में हैं। ” और नीली बोतलों ने हमेशा मुझे बहुत खुश किया है। और इसलिए, मैं उस अनुभव का अनुमान लगाता हूं जो मैंने तुरंत महसूस किया था यह जीवंत स्वास्थ्य की तरह है। यह वही है जो हर कोई चाहता है, और मैं नीली पैकेजिंग का सम्मान करना चाहता था क्योंकि यह मेरे पसंदीदा रंगों में से एक है और मैं ’ ब्लू बोतल के साथ एक आजीवन प्रेम संबंध था।

केटी: वह ऐसी शांत कहानी है। और अगर मुझे सही से याद नहीं है, तो आपके ब्लेंड्स में एक नीला तेल भी नहीं है।

जोड़ी: उनमें से कई करते हैं। तो, नीला तानसी इस तरह का अद्भुत तेल है जिसे आप केवल & hellip कर सकते हैं; मेरा मतलब है कि आप इसे अन्य स्थानों पर प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा मोरक्को से आता है, और यह अद्भुत है। यह वास्तव में हिस्टामाइन प्रतिक्रिया को संशोधित करने में मदद करता है, और यह अन्य चीजें करता है, और यह महंगा है। और इसलिए यह उन चीजों में से एक है जिन्हें मैंने ’ देखा था कि कुछ कंपनियां थीं, जिन्हें आप जानते हैं, वे कॉर्पोरेट हैं और उन्हें बहुत पैसा बनाना है, उन्होंने कोनों को काट दिया। और इसलिए, मैं इसे प्यार करता हूँ। मैं इसे हमारे जिगर समर्थन मिश्रण और हिस्टामाइन मिश्रण में शामिल करता हूं। मेरा बेटा और नरक; यह दिलचस्प है, कुछ मैंने सीखा। हमारे पास एक फ्रंट-लोड वॉशर था, जो सुपर फफूंदी लगा हुआ था और यह मेरे लिए नहीं था कि यह समस्याग्रस्त था। इसलिए मेरे बेटे को ये पागल एलर्जी और हिस्टामाइन प्रतिक्रियाएं हो रही थीं, और इतना शोर था कि वह मुझे आधी रात में जगाएगा।

और एक रात, मेरे पास यह विचार था, ओह, मैं इसे ठीक कर सकता हूं, और मैं अपने कार्यालय में चला गया और थोड़े नेत्रहीन रूप से एक मिश्रण बनाया और इसे नीचे लिखा, और इसमें बहुत सारी नीली टैनियां शामिल थीं, और उस पर डाल दिया, जैसे उसकी गर्दन के पीछे और उसके कानों के पीछे और उसके पैरों के नीचे और उसकी साँस को नीचे की ओर खींचा। फिर मैंने उसे अपने ऊपर बिठाया और सोने चला गया। और फिर अगली सुबह, मैं उठा और देखा, आप जानते हैं, वहां क्या था और शोध शुरू किया, और यह बहुत समझ में आया। और इसलिए वह अब हमारे हिस्टामाइन संतुलन मिश्रण है। लेकिन फिर मैं समझदार हो गया, इसलिए मैं उसे एक चिकित्सक के पास ले गया, जो यह आकलन करने में सक्षम था कि समस्या क्या है, और उसने कहा। इसलिए हमने फ्रंट-लोड वॉशर से छुटकारा पा लिया और एक टॉप-लोड प्राप्त किया, और उन्होंने बेहतर तरीका पा लिया। तो सिर्फ आपके श्रोताओं के लिए, मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि फ्रंट-लोड वाशर्स को मैग्नेट बनाया जा सकता है। इसलिए, यदि आपके पास एक है तो इसे खुला छोड़ दें और इसे नियमित रूप से साफ करें।

केटी: यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है। और क्या हम हिस्टामाइन प्रतिक्रिया पर थोड़ा गहरा जा सकते हैं? क्योंकि मुझे पता है कि मैं भी एक सामान्य बात कर रहा हूं, जिस पर मुझे सवाल उठ रहे हैं। यह वृद्धि पर लगता है। तो हमें जैविक रूप से, जैसे कि क्या & rsquo हो रहा है, जब कोई व्यक्ति ऐसा कर रहा है, के माध्यम से ले।

जोड़ी: मूल रूप से, क्या और क्या हो रहा है प्रतिरक्षा प्रणाली कई तरीकों से प्रतिक्रिया कर रही है। और इसलिए, यह एक बलगम प्रतिक्रिया है, ठीक है। यह ’ सभी तरह की चीजों को जुटाने और पकड़ने की कोशिश कर रहा है, और यह ’ सिर्फ प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में लात मार रहा है। लेकिन क्या होता है और नर्क की तरह, मोल्ड एक महान उदाहरण है। जाहिरा तौर पर, आबादी का 25%, मेरा बेटा शामिल है, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली doesn ’ जरूरी नहीं कि इस तरह से ढालना। तो यह हमेशा प्रतिरक्षा प्रणाली और सतह के नीचे परेशान की तरह है, लेकिन यह एक प्रतिक्रिया ट्रिगर नहीं है। इसलिए, यदि आप कभी न्यूयॉर्क मेट्रो में रहे हों और आप नीचे बैठे हों, तो यह बहुत अच्छा है। यदि आपके दोनों पैर जमीन पर हैं और आपके घुटने मुड़े हुए हैं, तो आप अच्छे हैं। अगर अचानक एक लाख लोग हैं और आप एक बार तक नहीं पहुँच सकते हैं और आप स्थिर नहीं हैं, तो आपको लगता है कि आप बहुत आसानी से फंस सकते हैं।

टॉक्सिंस एक तरह से एडिटिव और कम्युलेटिव होते हैं, जो कि एक कारण है, जिसे आप जानते हैं, लोग बड़े होने पर बीमार पड़ जाते हैं, क्योंकि वे अपनी दहलीज पर चोट करते हैं। लेकिन अगर, मेरे बेटे के साथ उदाहरण के लिए कहें, तो हम किसी के समुद्र तट के घर गए और उन्होंने स्पष्ट रूप से सिर्फ उस कमरे में कृन्तकों के लिए छिड़काव किया, जिस कमरे में हम रह रहे थे, इसलिए इसे बनाया गया था, और फिर हमारे कपड़े धोने की मशीन में ढालना था और इसने इसे बनाया। इसलिए अचानक, उनकी छोटी प्रणाली हर समय अतिशयोक्ति पर है और वह इन बड़ी हिस्टामाइन प्रतिक्रियाओं को दे रही है, जो कोशिकाओं से चीजों को बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हैं और यह उन्हें किनारे पर रख देता है।

केटी: यह समझ में आता है। और वह ’ एक दिलचस्प बात है, वह भी, फ्रंट-लोडिंग वाशर्स के साथ, क्योंकि मैं इस तरह से हाल ही में ठोकर खाई थी। मैं स्वस्थ घरेलू चीजों पर बहुत शोध कर रहा हूं और ऐसा लगता है कि ऐसे समय हैं जब पर्यावरण के अनुकूल और गैर-विषैले प्रकार के हालात हैं। और इसलिए मैं ’ को खोजने की कोशिश कर रहा हूं, जैसे, उस तरह की चीजें जो लाइन को छोटा कर सकती हैं क्योंकि यहां तक ​​कि चीजें & नरक; कुछ हानिकारक ईएमएस में बहुत अधिक हैं। तो यह है कि आप की तरह दोनों पक्षों को मिल गया है, और वॉशिंग मशीन बात शायद कुछ लोगों ने कभी नहीं माना है।

जोड़ी: मैं कभी नहीं मानता। और मैं सिर्फ आपके सवाल का थोड़ा और जवाब देना चाहता हूं। तो, हिस्टामाइन ’ रासायनिक न्यूरोट्रांसमीटर हैं और यह म्यूकोसिन सतहों पर जारी किया गया है। तो, यह केशिकाओं की तरह का कारण बनता है, आप जानते हैं, इसे सिस्टम से बाहर ले जाने के लिए तरल पदार्थ छोड़ते हैं। लेकिन हाँ, नहीं, यह है, और यह इतना तनावपूर्ण है, खासकर एक अभिभावक के रूप में क्योंकि आपको लगता है कि आप सही काम कर रहे हैं। जैसे, मैं मजाक करता हूं मैं घर का बना रोटी बनाने के लिए उपयोग करता हूं और यह पता चला है कि मेरे बच्चे को ग्लूटेन से एलर्जी थी। तो, क्या मैं वास्तव में सही काम कर रहा था? मुझे पता नहीं है, लेकिन आप सिर्फ वही कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं। और फ्रंट-लोड वाशर, आपको बस उन्हें खुला छोड़ने और उन्हें साफ करने के लिए जानने की जरूरत है। जैसे, किसी ने मुझे नहीं बताया या मैंने उस ज्ञापन को याद किया। इसलिए, जब तक आप उस पर दया करते हैं, तब तक यह हमारे लिए समस्या बन गया है।

केटी: हाँ। यह एक महान टिप है। हाँ, बस छोटी चीजें फिर से। छोटी-छोटी चीजें जो बड़ा बदलाव लाती हैं, वह एक आवर्ती विषय की तरह लगता है। तो, बस हमें एक लपेटो, विभिन्न तेलों के माध्यम से चलाने के लिए दे। आपने उल्लेख किया है, मुझे लगता है, वे सभी पास होने या स्पष्टीकरण में हैं, लेकिन सिर्फ तेलों का पुनर्कथन दें और यह भी कि लोग ऑनलाइन कहां मिल सकते हैं। मुझे पता है कि शो के नोट्स में भी लिंक होंगे।

जोड़ी: ठीक है। महान। इसलिए यदि आप केवल आपके और आपके परिवार के लिए एक तेल करते हैं, तो हमारा पैरासिम्पेथेटिक मिश्रण बहुत अच्छा है। यह आपको आराम करने, पचाने, और चंगा करने की स्थिति में छोड़ने में मदद करता है। यह बच्चों के लिए शानदार है ताकि वे वास्तव में अपने पोषक तत्वों को आत्मसात कर सकें, खासकर यदि आप अपना भोजन तैयार करने में बहुत समय, पैसा और ऊर्जा खर्च करते हैं। अनिद्रा के लिए सर्कैडियन ताल मिश्रण शानदार है। यह आपको सो जाने और सोते रहने में मदद करता है। अधिवृक्क मिश्रण वास्तव में माताओं के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यहां तक ​​कि नरक भी; आप जानते हैं, मैं हर दिन योग करने की कोशिश करता हूं और मैं अभी भी तनाव से थोड़ा परेशान हूं। तो आप इसे अपने अधिवृक्क पर, अपनी कम पीठ पर रखें, और यह आपको संतुलन में लाने में मदद करता है।

दूसरे जिन्हें मैं वास्तव में प्यार करता हूं वे हिस्टामाइन संतुलन हैं। यह सर्दी और फ्लू और मौसमी एलर्जी के लिए बहुत अच्छा है। और फिर जो आपको डिटॉक्सिफाई करने में मदद करते हैं, वे हैं लसीका मिश्रण जिसे आप गर्दन के किनारे रख सकते हैं। हमारे पास पित्ताशय की थैली और यकृत का समर्थन करने के लिए एक है। और फिर अंत में, आंत के लिए, हमारे बहुत से बच्चों ने हिम्मत को चुनौती दी है और इसलिए पैरासिम्पेथेटिक है, जो पूरी गतिशीलता की लहर के साथ मदद करता है, इसलिए यदि आपके बच्चे को कोई कब्ज है, तो वह महान है। और फिर हमारे पास आंतों के श्लेष्म और सूजन के लिए एक है जिसे आप पेट बटन पर लागू कर सकते हैं। और आप मुझ तक @vibrantblueoils, V-I-B-R-A-N-T, रंग की तरह नीला, तेल तक पहुँच सकते हैं, और यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो मुझे सीधे ईमेल करें। मैं जोडी हूं, जे-ओ-डी-आई, @ liveblueoils.com।

केटी: बहुत बढ़िया। खैर, अपनी कहानी साझा करने और अपने शोध को साझा करने के लिए यहाँ होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। क्योंकि, जैसा कि मैंने कहा, मुझे लगता है कि यह और महत्वपूर्ण बात है और इस तरह की एक आसान चीज बहुत सारे स्वास्थ्य हस्तक्षेपों की तुलना में आप कर सकते हैं। तो, अपने काम के लिए धन्यवाद।

जोड़ी: और आपके द्वारा डाली गई सभी शानदार जानकारी के लिए धन्यवाद और यह इतना सुंदर और सुलभ लग रहा है।

केटी: धन्यवाद। और सुनने के लिए आप सभी का धन्यवाद। और मैं आपको अगली बार “ स्वस्थ माताओं ” पॉडकास्ट।

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।

टुडे के प्रायोजकों के लिए विशेष धन्यवाद

यह पॉडकास्ट आपको विवोस द्वारा लाया गया है।यह कुछ ऐसा है जिसे हमने हाल ही में अपने पूरे परिवार के लिए निवेश किया है और हम इसे पूरी तरह से पसंद कर रहे हैं। तो, डेटा से पता चलता है कि गर्भाशय में हमें जो पोषण मिलता है, वह हमारे तालू के विकास को निर्धारित करता है और हमारे वायुमार्ग और जबड़े की संरचना कितनी संकीर्ण या खुली होती है। तो एक संकीर्ण मुंह, जबड़े और वायुमार्ग को ब्रेसिज़ की आवश्यकता की संभावना बढ़ जाती है, नींद आना, साँस लेने में कठिनाई और बहुत कुछ। लेकिन यह बहुत हद तक मान लिया गया था कि आपके जबड़े का ढांचा आपके जन्म के बाद या जीवन के पहले कुछ वर्षों के लिए निश्चित रूप से पत्थर में सेट किया गया था। लेकिन विवोस ने पाया है कि न केवल यह सच नहीं है, बल्कि उन्होंने गैर-आक्रामक, गैर-सर्जिकल, मैक्सिला, जबड़े और वायुमार्ग को चौड़ा करने का आसान तरीका बनाया है। तो हमारे बच्चों के लिए, इसका मतलब है कि वे उन ब्रेसरों से बचने के लिए हैं जो मेरे पति और मैं और मेरे पति दोनों के लिए हैं, इसका मतलब है कि उनकी स्लीप एपनिया गायब हो गई है और उन्होंने खर्राटे बंद कर दिए हैं, जो मेरे लिए एक बोनस है। मैं जल्द ही इस बारे में और लिखूंगा लेकिन आप उन्हें देख सकते हैं, इस बीच, wellnessmama.com/go/vivos पर।

यह पॉडकास्ट आपके लिए गुड कल्चर द्वारा भी लाया गया है।अच्छी संस्कृति अद्भुत पनीर बनाती है। मुझे पता है, मुझे पता है, जरूरी नहीं कि दो शब्द आप रोज बोलने पर एक ही वाक्य में कहें। लेकिन उनका कमाल है, मैं वादा करता हूँ, भले ही आप पनीर से प्यार नहीं करते। मूल रूप से, यह ’ स्वाभाविक रूप से किण्वित पनीर है, इसलिए यह मसूड़ों, भराव, और योजक से मुक्त है और यह प्रोबायोटिक्स के साथ पैक किया गया है। और क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से बनाया नहीं है और यह अजीब मुंह नहीं है कि कुटीर का एक बहुत कुछ है। इसलिए, मैं इसे हर समय खाना पकाने और चिकना करने के लिए अन्य प्रकार के पनीर के विकल्प के रूप में उपयोग करता हूं, या सिर्फ चलते-फिरते भोजन करता हूं। आप इसे होल फूड्स और कई अन्य किराने की दुकानों पर पा सकते हैं और यह दही के आकार के कप में भी आता है, और यह भोजन के लिए एकदम सही हैं। उनकी बाहर जांच करो। यह अच्छी संस्कृति है और वे कई किराने की दुकानों पर उपलब्ध हैं।