शीत घावों के लिए प्राकृतिक उपचार

वे खुरदरी, मुंह पर धड़कते खुरदरे कष्टप्रद और दर्दनाक हैं, भद्दा उल्लेख करने के लिए नहीं। पारंपरिक उपचार वायरस को दबाने का काम करते हैं, लेकिन वे दवाएं साइड इफेक्ट्स के साथ आती हैं जिनमें सिरदर्द, पित्ती, दाने, होंठों की सूजन और अन्य चीजों के बीच एलर्जी की प्रतिक्रिया शामिल हो सकती है। अनुसंधान दर्शाता है कि प्राकृतिक कोल्ड सोर उपचार पारंपरिक उपचार के रूप में प्रभावी हैं, लेकिन अवांछित दुष्प्रभावों के बिना। एक आसान विकल्प की तरह लगता है!

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली काम कर रही है तो प्रकोप कम हो सकता है और बीच में बहुत दूर हो सकता है। उस मामले में, एक सुखदायक होंठ बाम कभी-कभार ठंड से निपटने के लिए पर्याप्त हो सकता है। लेकिन अगर ठंड के कारण अधिक बेचैनी होती है या पुनरावृत्ति की समस्या होती है, तो ये प्राकृतिक उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, प्रकोप की अवधि को कम कर सकते हैं और यहां तक ​​कि पूरी तरह से प्रकोप को दबा सकते हैं।

शीत घाव (बुखार फफोले) क्या हैं?

शीत घाव दर्दनाक हैं, मुंह पर या उसके पास तरल पदार्थ से भरे छाले। ये घाव दाद सिंप्लेक्स वायरस (एचएसवी) के कारण होते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि 50 वर्ष से कम आयु के तीन वयस्कों में से दो में वायरस है, इसलिए वायरस अविश्वसनीय रूप से सामान्य है।

वायरस के दो रूप हैं, एचएसवी -1 और एचएसवी -2। एचएसवी -1 मौखिक दाद के प्रकोप (ठंड घावों) के अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार है, जबकि एचएसवी -2 आमतौर पर जननांग दाद के लिए जिम्मेदार है।

शीत घावों के लिए प्राकृतिक उपचार

सामान्य रूप से वायरस शरीर से निकालना बहुत मुश्किल होता है, और दाद वायरस के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं है। ठंड घावों के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, हालांकि यह प्रकोप को दबाने और लक्षणों को कम करने के लिए काम करता है।

दाद वायरस शरीर में निष्क्रिय रहता है जब तक कि कुछ प्रकोप (ठंड, धूप, या उदाहरण के लिए तनाव) को ट्रिगर नहीं करता है। तो, उद्देश्य एक ऐसा वातावरण तैयार करना है जहाँ पर प्रकोप न हों ’

किसी वायरस से स्वाभाविक रूप से निपटने का सबसे अच्छा विकल्प प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और वायरस को निष्क्रिय रखने के लिए प्राकृतिक एंटीवायरल का उपयोग करना है (बेशक, इन उपायों को आजमाने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच करें)।

यहाँ ठंड घावों के लिए कुछ सिद्ध उपाय दिए गए हैं:

अपना ख्याल रखें

यदि तनाव और ख़राब आत्म-देखभाल से ठंड के प्रकोप को बढ़ावा मिल रहा है, तो आराम करना और पुनरावृत्ति करना एक प्राकृतिक उपचार के रूप में समझ में आता है। इष्टतम नींद, स्वस्थ भोजन और तनाव में कमी का शरीर पर आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो सकता है।

आंत का स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है क्योंकि एक असंतुलित आंत माइक्रोबायम प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने का कारण बन सकता है। यहाँ आंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• उच्च कार्ब या सफेद खाद्य पदार्थों (सफेद चीनी, सफेद आटा, आदि) से अधिक घास-लीवर और अन्य मांस, सब्जियां, और स्वस्थ वसा (जैसे नारियल तेल) चुनें।
• जिलेटिन और हड्डी शोरबा को अपने आहार में शामिल करें।
• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए भरपूर नींद और मध्यम व्यायाम करें।

आवश्यक तेलों का उपयोग करें (शीर्ष पर)

आवश्यक तेलों, जब सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है, एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार हो सकता है।

• में प्रकाशित एक 1999 का अध्ययनफाइटोमेडिसिनयह पाया कि नींबू बाम, चाय के पेड़, और पेपरमिंट आवश्यक तेलों में हर्पीस वायरस को नष्ट करने की महत्वपूर्ण क्षमता है, और कुछ मामलों में, इसे पूरी तरह से मारना है।
• चाय के पेड़ का तेल विशेष रूप से एंटीहर्पेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द से राहत देने वाले गुणों के साथ होता है, और उपचार को भी तेज करता है।
• नींबू बाम को लक्षणों की गंभीरता को कम करने और यहां तक ​​कि प्रकोप के बीच के समय को लंबा करने के लिए भी दिखाया गया है।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए हमेशा उन्हें एक वाहक तेल के साथ पहले पतला करें (वाहक तेल के 2 से 5 बूंद 1 ऑउंस शुरू करने के लिए एक अच्छा अनुपात हो सकता है)। दिन में कुछ बार घावों पर पतला तेल लगाएं।

उपभोग (या अवशोषित) प्रतिरक्षा-बूस्टिंग पोषक तत्वों

क्योंकि एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी प्रकार के संक्रमण से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है, यह हमेशा प्रतिरक्षा सहायक पोषक तत्वों से भरे स्वस्थ आहार के साथ शुरू करने के लिए हमेशा मददगार होता है। जस्ता, एल-लाइसिन और विशेष रूप से विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं और यहां तक ​​कि एंटी-वायरल गुण भी हो सकते हैं।

जस्ता एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है और घाव भरने में भी भूमिका निभाता है। एचएसवी -1 और एचएसवी -2 के खिलाफ प्रभावी होने के लिए कुछ टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में जस्ता दिखाया गया है। अन्य (मानव) अध्ययनों से पता चला है कि प्रभावित क्षेत्र पर इसका उपयोग शीर्ष पर करने से लक्षणों और प्रकोप की लंबाई कम हो जाती है।

एल-लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो शरीर का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए इसे भोजन (या पूरक) में पाया जाना चाहिए। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मौखिक एल-लाइसिन आवर्ती प्रकोपों ​​की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है। यह प्रकोप की लंबाई को कम करने में भी मदद कर सकता है।

विटामिन सी एक आवश्यक विटामिन है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और घावों को ठीक करने में मदद करता है। एक शोधकर्ता, फ्रेडरिक आर। क्लेनर, एम.डी. दाद वायरस अपने रोगियों में।

आप इन पोषक तत्वों को सप्लीमेंट के रूप में खरीद सकते हैं, लेकिन असली खाने से इन्हें प्राप्त करना हमेशा अच्छा होता है। कैमू कैमू विटामिन सी का एक अद्भुत स्रोत है (एक नारंगी से बहुत बेहतर!)। शेलफिश, मांस, और मुर्गी जस्ता के साथ-साथ फलियां, काजू, और दही में उच्च हैं। एल-लाइसिन मांस, मछली, अंडे, स्पाइरुलिना और मेथी में पाया जाता है।

ब्लैक टी (टॉपिकली) का उपयोग करें

काली चाय एक आसान और सस्ता उपाय है जो ज्यादातर लोगों के पास पहले से ही है। अध्ययनों से पता चलता है कि ब्लैक टी बैग का इस्तेमाल किया जाता है जो दाद वायरस को रोक सकता है। काली चाय में टैनिन घावों के गठन को रोकते हुए, कोशिका में दाद वायरस के अवशोषण को रोकते हैं।

हालांकि कुछ दवाओं में टैनिक एसिड (टैनिन) पाया जाता है, एक ब्लैक टी बैग को भी काम करना चाहिए। दिन में कम से कम कुछ बार कुछ मिनट के लिए क्षेत्र पर एक गर्म ब्लैक टी बैग (अधिमानतः जैविक) रखें। पहले के उपचार में फैलने को रोकने या कम करने की अधिक संभावना है।

शहद और हल्दी

कच्चे शहद और हल्दी दोनों ठंड घावों के लिए महान प्राकृतिक उपचार हैं। शहद एंटी-वायरल (साथ ही एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल) है और सदियों से एक प्राकृतिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हनी और शाही जेली (हाइव की रानी के लिए शहद जैसा पदार्थ) को एचएसवी -1 वायरस को रोकने और रोगी के वायरल लोड को कम करने के लिए एक अध्ययन में दिखाया गया है।

शोधकर्ताओं ने हल्दी की एक यौगिक, कर्क्यूमिन की खोज की, जो दाद वायरस के खिलाफ एक प्रभावी एंटीवायरल है। हल्दी एक एंटीसेप्टिक भी है और घावों को तेजी से सूखने में मदद कर सकती है।

इन दो मजबूत उपायों का एक संयोजन सदियों से ठंड के घावों के लिए एक पुराने आयुर्वेदिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है। एक चम्मच हल्दी (अधिमानतः जैविक) को एक चम्मच शहद (केवल कच्चा एंटी-वायरल और हीलिंग प्रभाव देगा) के साथ मिलाएं और घाव पर लागू करें।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मनुका शहद सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि मनुका के पेड़ से निकलने वाले शहद (मनुका शहद) में मिथाइलग्लॉक्सील (एमजीओ) एंजाइम होता है जो घावों को ठीक करने में मदद करता है। हालांकि, अन्य कच्चे शहद को भी काम करने के लिए दिखाया गया है, इसलिए यदि आप मनुका शहद नहीं करते हैं तो कोई भी कच्चा शहद करेगा।

मधुमक्खी का छत्ता

हनी मधुमक्खी हमारे लिए बहुत सारे अद्भुत काम करती हैं (हैलो शहद और परागण!), लेकिन वे एक और उत्पाद भी बनाते हैं जो ठंडे घावों के लिए सहायक हो सकता है: मधुमक्खी प्रोपोलिस।

मधुमक्खी प्रोपोलिस हनीबे द्वारा उत्पादित राल है (लार, मोम, और प्राकृतिक सामग्रियों का एक संयोजन जो वे इकट्ठा करते हैं)। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। टेस्ट ट्यूब अध्ययन से पता चलता है कि प्रोपोलिस दाद वायरस को प्रजनन करने से रोक सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एक मधुमक्खी प्रोपोलिस मरहम ठंड घावों के दर्द और अवधि को कम करने में मदद कर सकता है।

कच्चे मधुमक्खी प्रोपोलिस या मधुमक्खी प्रोपोलिस टिंचर खरीदें। कच्चा प्रोपोलिस बहुत चिपचिपा होता है, लेकिन यह एक अच्छी बात हो सकती है क्योंकि यह आसानी से होंठ पर रहेगा। प्रोपोलिस टिंचर (या अर्क) को घाव पर सीधे दिन में कई बार आवश्यकतानुसार लगाया जा सकता है।

शीत घावों के लिए प्राकृतिक उपचार: कौन सी कोशिश करें?

हम सभी अलग हैं और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं। एक उपाय एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है जबकि दूसरा किसी और के लिए बेहतर काम करता है। उन उपायों की कोशिश करें जो सबसे अधिक आकर्षक लगते हैं या जिनके पास आपके पास पहले से ही सामग्री है और वहां से जाएं। आप पा सकते हैं कि सबसे अच्छा उपाय आपके मंत्रिमंडल में पहले से ही था!

क्या आपके पास कभी ठंडा घाव था? आपके लिए क्या काम किया?

आंतरिक चिकित्सा और बाल रोग में बोर्ड द्वारा प्रमाणित डॉ। लॉरेन जेफरीस द्वारा इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें या स्टेडीएमएमडी में डॉक्टर के साथ काम करें।

स्रोत:

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