स्तनपान के लिए नर्सिंग बाम निप्पल क्रीम

अपने पहले बच्चे के साथ, मैं कई बार असहज होने के लिए गर्भावस्था के लिए तैयार थी। मुझे उम्मीद थी कि प्रसव और प्रसव तीव्र होगा। मुझे लगा कि मैं ’ बच्चा होने के बाद भावुक नहीं हो सकती। मैंने क्या उम्मीद नहीं की थी या वास्तव में इसके लिए तैयार है कि स्तनपान पहले कुछ दिनों में मुश्किल हो सकता है!

मुझे गलत न समझें ये इसके लायक है। दर्द isn ’ यह बुरा नहीं है और यह सुनिश्चित करने में मदद की जा सकती है कि बच्चे को शुरू से ही एक अच्छी कुंडी है (हालांकि यह निश्चित रूप से नहीं किया गया है और यह मेरे लिए पूरी तरह से दर्द रहित है)। इसके बजाय, मुझे लगता है कि पहले हफ्ते या एक शिशु की देखभाल के लिए मुझे एक गहरी साँस लेनी होगी और प्रत्येक नर्सिंग सत्र के पहले मिनट या तो मानसिक रूप से तैयार करना होगा क्योंकि यह काफी असहज है।

शायद आप सहानुभूति रख सकते हैं अगर आपने भी एक बच्चे को स्तनपान कराया है (और किसी के लिए मेरी क्षमा याचना है जो अभी तक नहीं है लेकिन मेरी योजना है- काश किसी ने मुझे चेतावनी दी होती!)।

निप्पल क्रीम

जब मैं सही ढंग से स्तनपान करने के लिए सीखने की खाइयों में थी तब मेरा पहला बच्चा होने के कुछ दिनों बाद, लैक्टेशन सलाहकार ने एक लैनोलिन क्रीम का उपयोग करने का सुझाव दिया। मैंने इसे आज़माया और बहुत कुछ पाने के लिए आगे बढ़ा, बहुत बुरा हुआ (मुझे पता चला कि मुझे लेनोलिन से एलर्जी थी!)।

कहने की जरूरत नहीं है, मैंने उसके बाद फिर से इसका इस्तेमाल नहीं किया, लेकिन इसने मुझे आश्चर्य में डाल दिया कि अगर किसी प्रकार की क्रीम या उपाय है जो मैं उपयोग कर सकता हूं तो कुछ राहत मिल सकती है।

लानोलिन क्यों नहीं?

मेरे लिए, इसका कारण यह था कि मुझे एलर्जी थी, लेकिन जैसा कि मैंने अपने निप्पल बाम नर्सिंग क्रीम बनाने के लिए शोध करना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि लैनोलिन एक घटक नहीं था जिसे मैं उपयोग करना चाहता हूं, भले ही मैं बिना प्रतिक्रिया के कर सकता हूं।

लानोलिन क्या है?

लानोलिन अनिवार्य रूप से एक तेल है जिसे भेड़ के ऊन से प्राप्त किया जाता है। सीबम (तेल) ऊन से निकाला जाता है और यह तैयार लानौलिन बनाने के लिए एक और प्रक्रिया से गुजरता है। यह स्पष्ट रूप से ऊन के लिए एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति के लिए समस्याग्रस्त है (हाथ उठाता है), लेकिन ऊन में पाए जाने वाले कीटनाशक अवशेषों के बारे में भी चिंताएं हैं और इसके लिए फैटी टिशू या ब्रेस्टमिल्क में निर्माण करने की क्षमता है।

अनुसंधान से मैं ’ अभी तक आयोजित किया गया है, लानौलिन का कोई कार्बनिक स्रोत नहीं है, क्योंकि कई भेड़ें वास्तव में कीटनाशकों के साथ विभिन्न घुन और कीटों के खिलाफ इलाज के लिए छिड़काव किया जाता है। इसके अतिरिक्त, अधिकांश भेड़ों को गैर-जैविक और आनुवंशिक रूप से संशोधित चारा दिया जाता है और इसके निशान ऊन में भी पाए जा सकते हैं।

लेनोलिन की सुरक्षा के बारे में स्रोत असहमत हैं और कुछ का दावा है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन यह मेरे जोखिम में जन्मे नवजात शिशुओं के साथ नहीं लेना चाहता था। निप्पल क्रीम के अधिकांश लोकप्रिय ब्रांडों में केंद्रित लानोलिन होता है और जब ये माँ को और अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं, तो यह भी बच्चे का पहला हिस्सा है और अधिक प्राकृतिक विकल्प भी प्रभावी हो सकते हैं।

एक प्राकृतिक निप्पल क्रीम

अपने अंतिम दो शिशुओं के साथ नर्सिंग के उन पहले दिनों में थोड़ा सा आसान समय निर्धारित करने के लिए, मैंने एक प्राकृतिक निप्पल क्रीम या नर्सिंग बाम बनाने के साथ प्रयोग करना शुरू किया जो उन पहले दिनों में असुविधा को कम करने में मदद करेगा।

मुझे यह भी पता चला कि अब कुछ पूर्व निर्मित प्राकृतिक विकल्प खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन मैंने तब भी अपना बनाने का विकल्प चुना क्योंकि मेरे पास आपूर्ति थी। अगर मैं एक पूर्व-निर्मित विकल्प, I & rsquo खरीदने जा रहा हूं, तो Motherlove Nipple Cream या Earth Mama Organics Nipple Butter चुनें।

सुरक्षित सामग्री चुनना

चूंकि यह क्रीम एक नर्सिंग बच्चे द्वारा अनिवार्य रूप से निगला जाता है, इसलिए मैंने उन सामग्रियों का उपयोग करना सुनिश्चित किया जो सुरक्षित, प्राकृतिक हैं, और एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना कम है। इस कारण से, मैंने बादाम के तेल, मोम, या नारियल के तेल (जितना मुझे पसंद है) का उपयोग नहीं करने का फैसला किया क्योंकि इन सभी में एलर्जी की प्रतिक्रिया का एक छोटा मौका है। मैंने इस रेसिपी में किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग नहीं किया क्योंकि मुझे एक वयस्क के रूप में भी इनका सेवन करने की चिंता है और कभी भी बच्चों पर इनका प्रयोग न करें।

निप्पल क्रीम सामग्री

ऐसी किसी भी सामग्री का उपयोग करने के बजाय जो संभावित रूप से एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है या बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है, मैंने निम्नलिखित का उपयोग किया:

• जैतून का तेल- दोनों स्टोर में खरीदे गए प्राकृतिक विकल्पों में मुख्य घटक मैंने पाया और एक सुरक्षित, खाद्य-ग्रेड तेल माना। (मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करता हूं कि मुझे यह एक अच्छे स्रोत से मिले)
• कोकोआ मक्खन- एक अन्य खाद्य-सुरक्षित सामग्री (मैं इसका उपयोग चॉकलेट बनाने के लिए करता हूं) जो बाम को गाढ़ा करने और त्वचा की रक्षा करने में मदद करती है। अन्य बटर जैसे शीया बटर या मैंगो बटर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
• कैलेंडुला फूल- त्वचा के लिए सुखदायक और त्वचा की समस्याओं के तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए कहा।
• कैमोमाइल फूल- त्वचा को शांत करने के साथ-साथ शांत और आरामदायक भी।
• मार्शमैलो रूट- ठंडा, सुखदायक और फिसलन। इससे गले की खराश और लाल त्वचा को राहत मिलती है। यह मातृलो निप्पल बाम में भी इस्तेमाल किया गया था और इसकी कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं।

निप्पल क्रीम निर्देश

इस नुस्खा में पहला कदम जड़ी बूटियों को जैतून के तेल में डालना है। यह उनके लाभकारी गुणों को बनाए रखने में मदद करता है और किसी भी प्रकार के अवशेषों या ग्रिटनेस को छोड़े बिना उन्हें बाम में प्रदान करता है। इसे तीन तरीकों से किया जा सकता है:

1. सौर जलसेक- यदि आपके पास समय है, तो आप तेलों को धूप में रखने दे सकते हैं। यहाँ विधि है, लेकिन संक्षेप में, मैं कैमोमाइल और कैलेंडुला के प्रत्येक फूल में 1/4 कप, 2 बड़े चम्मच मार्शमॉलो जड़ और 1 कप जैतून का तेल एक पिंट आकार या बड़े मेसन जार में डालूंगा। इसे धूप में छोड़ दिया जाएगा और रोजाना हिलाया जाएगा। ध्यान दें कि यह केवल गर्म मौसम में अच्छा काम करता है।
2. समय आसव-सिमिलर को सौर जलसेक लेकिन सूरज के बिना। जड़ी-बूटियों और तेल के समान अनुपात को एक जार में डाल दिया जाता है और कम से कम 6 सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाता है, दैनिक हिलाते हुए।
3. गर्मी जलसेक- मैं इस समय किया क्योंकि मैं समय से बाहर था! एक ही अनुपात में (1/4 कप प्रत्येक कैमोमाइल और कैलेंडुला फूल, 2 बड़े चम्मच मार्शमैलो रूट और 1 कप जैतून का तेल) को एक डबल बायलर में रखें और कई घरों के लिए कम गर्मी पर गर्म करें जब तक कि तेल जड़ी बूटियों की गंध और परिवर्तनों पर न लग जाए। थोड़ा रंग।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग करते हैं, प्रक्रिया के अंत में, जड़ी-बूटियों को सावधानी से बाहर निकालें और तैयार तेल रखें। मैं इसे एक धातु छलनी के साथ करता हूं जो चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध है। ध्यान दें कि जब तेलों को संक्रमित करते हैं, तो यह इस नुस्खा के लिए आवश्यक से अधिक कर देगा लेकिन शेष संक्रमित तेलों का उपयोग लोशन और अन्य व्यंजनों में किया जा सकता है।

कैसे नर्सिंग बाम निप्पल क्रीम बनाने के लिए

निम्नलिखित सामग्रियों को एक डबल बॉयलर में डालें:

• 1/4 कप तेल
• 1/4 कप कोकोआ मक्खन

जब तक पिघल न जाए तब तक हिलाएं और स्टोर करने के लिए जार या टिन में डालें। ध्यान दें कि यह बाम कुछ नरम होगा और कभी पूरी तरह से दृढ़ नहीं होगा। यह वास्तव में मेरे प्रयोग से इसका उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी बनावट थी। यदि आप एक कठिन बाम पसंद करते हैं, तो अधिक कोकोआ मक्खन जोड़ें। वैकल्पिक रूप से, तरल तेल अकेले या अधिक अनुपात में अधिक चिकनी बाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ऊपर चित्र लेने से पहले ठंड में मेरी कार में मेरा था इसलिए यह थोड़ा अधिक ठोस था कि यह सामान्य रूप से होता था।

घर का बना नर्सिंग बाम पकाने की विधि

सामग्री

नर्सिंग बाम के लिए इन्फ्यूज्ड ऑयल

• 1 कप जैतून का तेल
• & frac14; कप कैमोमाइल फूल
• & frac14; कप कैलेंडुला फूल
• 2 टीबीएसपी मार्शमॉलो जड़

नर्सिंग बाम

• & frac14; कप इन्फ्यूज्ड तेल
• & frac14; कप कोकोआ मक्खन

अनुदेश

इन्फ्यूज्ड ऑयल बनाना: तीन तरीके

• नर्सिंग बाम के लिए इन्फ्यूज्ड तेल बनाने के लिए नीचे तीन विकल्प दिए गए हैं: सौर जलसेक, समय जलसेक, और गर्मी जलसेक।

इन्फ्यूज्ड ऑयल, सोलर मेथड

• एक साफ पिंट आकार में मेसन जार इन्फ्यूस्ड तेल के लिए ऊपर सूचीबद्ध सामग्री को मिलाते हैं।
• धूप में रखें और 2-4 सप्ताह तक रोजाना हिलाएं।
• जलसेक पूरा होने के बाद, सावधानी से जड़ी बूटियों को बाहर निकालने के लिए चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध एक धातु झरनी का उपयोग करें।

इन्फ्यूज्ड ऑयल, टाइम मेथड

• एक साफ पिंट आकार में मेसन जार इन्फ्यूस्ड तेल के लिए ऊपर सूचीबद्ध सामग्री को मिलाते हैं।
• एक सुविधाजनक स्थान पर रखें और 6 सप्ताह के लिए दैनिक हिलाएं।
• जलसेक पूरा होने के बाद, सावधानी से जड़ी बूटियों को बाहर निकालने के लिए चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध एक धातु झरनी का उपयोग करें।

इन्फ्यूज्ड ऑयल, हीट मेथड

• पानी को एक डबल बॉयलर के निचले हिस्से में रखें ताकि पानी ऊपर के हिस्से के नीचे से न छुए।
• शीर्ष भाग में, ऊपर उल्लिखित सामग्री को संयुक्त तेल के लिए मिलाएं।
• कई घंटों के लिए कम गर्मी पर गरम करें जब तक कि तेल जड़ी बूटियों की गंध पर न चढ़े और रंग थोड़ा बदल जाए।
• जलसेक पूरा होने के बाद, सावधानी से जड़ी बूटियों को बाहर निकालने के लिए चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध एक धातु झरनी का उपयोग करें।

नर्सिंग बाम बनाना

• तेल के संक्रमित और छलनी होने के बाद, जोड़ें & frac14; इंफ़्यूस्ड तेल का कप और & frac14; एक डबल बायलर के शीर्ष भाग के लिए कोकोआ मक्खन का कप।
• पानी को एक डबल बॉयलर के निचले हिस्से में रखें ताकि पानी ऊपर के हिस्से के नीचे से न छुए।
• कम गर्मी पर, सरगर्मी, जब तक कि कोकोआ मक्खन पिघल न जाए।
• स्टोर करने के लिए जार या टिन में डालें।

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